听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第578篇原创文章，字数1685，阅读大概需要3分钟
前几天去看一个朋友，看到她的第一眼，我就感觉不对劲，她即使化了妆，也难掩疲惫与落寞。
朋友是远嫁到这里的，在这个城市，除了她的爱人，只有我们为数不多几个朋友，在我眼里，她是一个爱学习、爱读书、爱思考的、兢兢业业工作的宝妈。
她说，从去年底开始，她平静的生活起了波澜，她发现老公外面欠了债，但根本不知道钱去了哪里。
之后她很快调整了心情：没关系，2个人努力工作，好好生活，用上2、3年，一定能还掉，生活还会恢复如常的。
可是之后，她一次次发现，他并没有朝她希望的方向，而是依然我行我素。
她很难受，想分开，不愿也不甘；不分开，她感觉生活没有希望，现在仿佛站在一个十字路口，不知道要何去何从。
生活一片黑暗，没有希望，没有未来，自己一无是处，人生很失败。
听完她的叙述，再回想看到她第一眼时的感觉，我不由得想，真该2周前就来的，我要先抱抱她，抚慰一下她受伤的心。
2周前，她约我见面，而我因为儿子不舒服，没去成。
那一瞬间，我完全进入了她的情绪，陷进她的情绪泥潭。我又一转念，不行，我不能只跟她共情、给她安慰，我要想怎么帮她，怎么让她从当下的困境中走出来，她需要的不仅仅是安慰与倾听。
我先从她的身体状况出发，问她最近的睡眠怎样，身体有没有什么不舒服。
好说睡得不好，早醒，睡眠很浅；身体已经有一些不好的症状。
而且我发现，她头上有很明显的白发，已经遮不住的那种。
我又问，你现在认为你自己有什么优点。
她回，我没有智慧、没有能力、没有本事，我啥啥都没有。
我又问：那3个月前，我们见面时，你也是这样想吗？
当然不是。
所以，你还是你，为什么3个月，你就把自己看得一无是处了呢？你认为现在的生活一片黑暗，那反过来问你，什么样的生活，你就能觉得开心了。
我根本就没有开心起来的理由啊。
换个角度，假如倒回来看，如果你的生命还只有5年、10年，你现在会是什么想法？换个问法，什么样的生活，在你到达生命终点时，你会不后悔，没遗憾了呢？
这个问题从没想过。我想，如果我能每天读书、运动、带娃、工作，偶尔能出去旅个游，放松下，生活就完美了。
可现在你不正在做这4件吗？
对了，可是没钱啊，还欠了很多外债，所以不开心。
如果有了钱，还做这4件事，你就能开心吗？
好象也不是。
是跟家人的关系，跟老公的关系变糟糕了，所以不开心。
是的，我们人无时无刻不生活在关系中，跟自己的关系，跟他人的关系，跟社会的关系。
对了，都是因为他，他让我失望甚至绝望，所以我不开心。
那你想一想，如果他象某些人那样，赌博输光家产，你无家可归，跟现在的生活相比，你心情怎样？
那肯定现在还好啊，至少有房住、有饭吃、有衣穿……
是啊，心情怎么样，不在于他人、环境，一切只在于我们自己。
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我们的心情，是我们自己决定的。没有人能左右你，同样的事情，同样的你，只要换个角度想，你会有完全不同的感受。
现在你的最本质问题，不是他人，是你自己，一定要想办法，内心自信强大起来，开心起来，不要管经济状况、不管亲密关系怎样，先问问内心，你要怎样，才能走出来。
不管将来选择哪条路，生活的根本是每一天不要白过，每一天都要让自己开心！
当下的生活，会有很多问题，人生不如意事十之八九，不管怎样，要先把内心的力量强大起来，找到自己的优势特长，肯定自己，比如你是一个有勇气、有能力的人，你把孩子带的非常好，你自己一直在读书成长……
记住，我们改变不了别人，能改的只有自己，自己强大了，如果你能影响周围的人，那是最好的；如果不能，你做好你自己，就足够了。
我们每个人都本自具足，都拥有把生活过好的能力，关键是看你愿不愿意，你相信不相信。
没有人能伤害你、控制你，过去的成为你的负担还是财富，未来你认为更好还是更糟糕，一切都在于我们自己的信念。
没有人能够伤害你，除非你容许他这样做。
如果你想让你当下过得更快乐、更幸福；
如果你正深陷情绪低谷，
如果你想认识自己、认识他人，
你想要找到自己的核心优势、目标方向，
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