王聪丽坚持分享第1028天
今天练习书上的A和B组问话，我和另一位老师互换角色进行练习，不得不说，感觉真是大不一样，两组不同的问话带来完全不同的情绪体验。一个是越来越沉重，聚焦原因的探讨，可是原因真的太多了，无法说清楚，而且越说越迷惑越痛苦。很多事情真的找不到具体的原因，而且有些原因好像也是无法改变的，比如说疫情不得已在家，比如说他人多年的性格，比如无法立刻更换的工作，想到这些就更加绝望。不如换个角度看看什么时候问题没那么严重，当时做了些什么，以及看看自己还有什么资源可以让我们用到的。这样探索下去，我和另外一个老师的共同感觉是越来越有力量，情绪也发生了很大的改变。
也感谢我我们的观察员老师，专注的聆听，真诚的赋能，让我有了更多的自信。而且从她的反馈中发现张老师也有了很多自己思考，可见观察员老师真的是一位优秀的聆听者。
感谢两位老师，期待下次相约。
