到底如何面对孩子的脾气？
1、懂得是慈悲的开始。
要认识到孩子发脾气是一种常态。
越小的孩子，越会发脾气，是因为他们认知不足，还无法正常表达需求和情绪。
脾气越大的孩子，越渴望被成人理解和看见。
所以，每次孩子发脾气，父母都能以这种包容的态度，是孩子的幸运。
2、倾听孩子
1）孩子发脾气时，试着为孩子的情绪命名（你看起来很生气、不安、难过……）；2）表达理解（我知道你在生气，想生气就生气一会儿吧）；3）陪伴他的情绪（我有时候也会生气，这个事确实让人很委屈，发生这样的事我很难过、我陪你）。
3、表达爱
向孩子表达爱、陪伴和支持，或者抚摸拥抱，让孩子有安全感和被接纳的感觉：
“无论怎么样，我会陪你。”“你需要我的时候，我会在。”“发生这样的事，我很难过。”“发脾气是可以的，你可以用嘴巴表达而不是摔东西，妈妈会陪你。”“妈妈爱你……”
孩子发脾气，往往是为了让父母感受到，他有情感需求。
孩子发脾气的目的，是呼唤爱，是需要重新修复关系！
父母看到这一点，多去关注和重视孩子的情绪，为孩子的情绪命名，帮助孩子说出他正在体验的情绪；
允许孩子感受他现在的情绪，向孩子表达支持和爱，孩子才能真正从情绪的漩涡中走出来，他内心的力量，他的整个人格，才能由此健康发展、壮大。
最后，我想说的是，允许孩子发脾气，不是允许孩子为所欲为。
任何情绪都要被理解和接纳，但行为不是。
所以，我们需要对孩子的不当行为进行限制，但需要尽量去接纳孩子的各种情绪。
不要担心接纳孩子的情绪后，孩子会变得肆无忌惮。
恰恰相反，孩子的情绪被理解和接纳后，他就不会再做出有破坏性的行为了。
说到底，
学会处理孩子的情绪，不是为了让孩子以后没有脾气，
是让孩子学会用好的方式释放脾气，而不是自伤或伤人。
育儿是，一步步丰富孩子的心理发展；
也是一步步丰盈我们的心理过程。
爱是一个流动的过程，爱流向孩子的同时，也流向了你，愿你遇见孩子，遇见爱本身。
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家园
郭同学（2022.07.17）星期日
