1.当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
2.生老病死另当别论，人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。
3.就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划。
4.当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
5.人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此没必要事事都计划好。
6.当你努力做好当下的事，你会惊喜的发现你的担心已经烟消云散。
7.人一旦闲下来，就容易想很多负面的事情。
8.如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事。
9.痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。
10.大多数事情都会得到解决，人生只能笑着活下去。
