我们时常会把“要成为更好的自己或者遇见更好的自己”挂在嘴边。然而，我们却很少思考过这样一个问题，此时此刻的我是我自己吗？如果我不是我，又如何才能遇到更好的我，或者成为更好的自己呢？

我的这些思考是来自于心理课上的学习，在心理课上，老师讲到，想要成为更好的自己的前提是先成为你自己。

接下来从两方面说一说，我们是怎么把自己弄丢了？

1.追求存在感

在权力、财富、名声、外貌的评判体系之下，个人想要凸显出来，找到存在感是一件极其困难的事情。

并且，我们每一天，无论做什么，说什么，都不能免于他人对我们的评价和指点，甚至攻击和反对。

在这样的情况下，个体的存在感，真的像一粒尘埃一样，显得微不足道。

于是，我们的策略就是依附于群体。最终的结果是，我们被塑造成拥有一致的想法，一致的审美，一致的行为。

当个人的存在感再受到威胁的时候，我们会用一群人共同形成的幻想代替独立的自我，就像我们经常听到的那句话：“大家都这样”。

2.讨好型人格

结合着“做自己”去理解“讨好”这个概念，就很容易意识到，当我们去做讨好这个动作的时候。当下的自己就是在演戏，让对方满意或者开心，以此获得对方的认可，或者达到自己的目的。

如果我们把它作为一个社交的策略，讨好是可以运用的，在某些情况下，甚至是在是在保护自己。

然而，如果你本身是讨好型人格，也就是说你的性格就是这样，在骨子里认为爱是有条件的，只有讨好，才是让别人喜欢自己的唯一方式。

这就是在逃避做自己，甚至不敢做自己，以此避免冲突。严格意义来讲，这是病，待治！

想要找到自己，该怎么做呢？

1.不找借口，为自己的行为负全部责任

当我们遭到别人的批评、指点、攻击和反对的时候。不去找各种外在的借口，只把注意力放到自己身上。

坚定而有力的说出：“我喜欢”三个字，就已经足够。

按和菜头意思：

“我喜欢”三个字，完全根植在一个人的自我之上，无需攀缘任何外物，因为它完全发自内心。即便用社会的评判标准，把一个人否定掉，把一个人所喜爱的东西否定掉，但这个标准却无法否定一个人的喜欢本身。

这就是自我的威力！

2.开始停止讨好任何人

对于一个成年人来讲，我们必须要明确一点，好不是讨来的，是做自己得来的。

当我在心理课上听到这些的时候，是有被震撼到的。因为，过往我都是在用这种方式处理各种关系，对方有一点不爽、生气，就会立刻自责自己，是不是又是哪做错了，并且赶快去弥补。

结果可想而知，是自己太草木皆兵，以至于抓得太紧而失去……

特别是在亲密关系中，如果你不是你自己，而是用一个假我来和对方相处，处处演戏而又处处演砸。

又怎么能指望对方真正的爱上自己，而自己通过讨好得来的，又怎么可能是自己想要的呢？生活就是冷冰冰的计算，这样算下来是不划算的。

在学习上这叫低水平的勤奋！

其实仔细想想，人生除了生死，真的没有什么大事。不讨好她，没有什么大不了的，她不高兴也没有什么大不了的，她对你失望，随便。否则，你可要为你的讨好买单啊！

总结：

关于做自己的思考并没有停止，关于做自己的行动更是一刻不能懈怠。

未来的路还很长，而做自己只是一个起点，有自我，才有解脱的可能。

加油吧！