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何谓阻抗？
不配合，不合作，难以沟通。总之一句话：不符合我们心意，沟通不顺畅的时候。
我想大家在生活中，多少都遇到过这样的情况：同事不配合、领导很霸权（自以为是）、孩子不听话、伴侣难理解...
遇到这样的情况时，你的内心泛起了怎样的涟漪？你又是如何应对的呢？
我特别喜欢焦点解决（焦点解决短期心理疗法简称）的一个理念：阻抗之死。
没有不合作的对象，只有没有找到合作方法的「你」。
孩子不听话，不是孩子不听你的话，而是你说的话，不是孩子想听的。想要孩子听话，前提是你要找到你的孩子愿意听的话——你怎么说，说什么，是你的孩子愿意听的？
同理，同事不配合，不是同事不配合，而是你如何找到与「这个」同事合作的方式？
体会一下，当你以这样的视角去看问题的时候，情况会有何不同？
一个视角：孩子不听话。你的内心是什么感受？你想到的是什么？是不是恼火、沮丧和挫败呢？是不是升起来很多负面的念头，甚至对孩子生出很多负面标签化和不好的想法——这种孩子养了有什么用、以后能有啥出息、等着苦头吃吧等等，诸如此类的。
人们不仅会陷入问题之中，还会进入负向的循环。
另一个视角：我说的孩子不想听，嗯，我暂时没找到孩子想要的沟通方式。当你如是看的时候，你的内心会是什么感受？是不是你会开始思考——那么，什么样的方式是适合孩子的？我怎么说孩子比较会愿意听、跟我交流呢？是不是如此就朝向了「解决之道」。你不会在负面的情绪中纠葛和内耗，你会开始思考和检索，如何做、做什么，可以帮忙达成目标。
需要留意的一个点是：依照你对自己孩子的了解，去尝试找到适合你们家的有效方式。重点就是「尝试」二字。在尝试中，你必须让自己保持平和和稳定，带着实验的精神去试试看，不是你一想到方法就马上能用上，立马就见效。如此，比较能够让你保持更多的信心和耐力。而不是找了几个法子没用之后就放弃了。
这才是「阻抗之死」的真正奥义所在。
不管是孩子、还是其他你想要沟通达成「合作」的对象，这些理念都是相通的。效用就在于，你内化的程度有多深，你愿意为此做多大的尝试和努力。
同时，你也可以换位思考一下：当你和他人沟通不顺畅时，你比较希望对方认为你是一个难沟通、不理解人的人——指责你、抱怨你，还是希望对方可以去思考如何找到适合你的方式与你达成「合作」？
你希望别人怎么做，你就自己去怎么做。因为，那是有效的，且是有益的。
如果你也认同，可以转发给你的家人，一起来消灭「阻抗」；如果你有其他的观点与想法，欢迎留言一起探讨。
