如果有人跟你说，胖子也美翻了。这个人要么是你的亲妈，要么就是你的仇家。亲妈看自己的孩子，都是自带美颜滤镜的，哪怕你脸大如面盆，腰粗如黄桶，腿壮如石柱，她也觉得你脸小似巴掌，腰细似杨柳，腿长如竹竿，简直就是天下第一美人。

      每一次我妈看见我，哪怕我胖成150，她的眼睛都会自动把我PS成面黄肌瘦的病秧子，然后痛彻心扉地反复强调我身形似弱柳，一阵风就能把我吹上天。于是她就买来各种好吃的，劝我吃，哄我吃，甚至还用浑浊的可怜巴巴的眼神祈求我吃。每天都把我当猪养，要不了多久，我就会胖成一头猪。

      每当我揽镜自照，顾影自怜，说我胖的时候，我妈就说，再胖也没贾玲胖啊，贾玲那么胖大家还不是喜欢她！可是人家贾玲的胖，是拿来赚钱的，我的胖，是拿来招嫌的。我有贾玲的胖，却没有贾玲的才华担当啊！

      仇家看对方，你若是真美，她就说你真的丑，丑到天际无人理。你若真丑，她倒恭维你美若天仙。你若胖成150，她还说你是窈窕淑女。你要是信了，那你就真的输了！

      所以，女孩们，无论何时都要记住：管理体重，保持好身材是人生的重大课题！不论是从健康考虑，还是从美学出发，女孩子，都要练出自己的腰线！

      可是，偏偏有很多女孩很贪吃，零食吃得不停嘴。所谓“民以食为天”，青春期女孩吃点零食，我非常理解。可是，很多女孩喜欢吃麻辣小零食，喝奶茶，以及一些色素特别浓的垃圾食品。

      开始，女孩们偷偷躲在学校的角落吃零食，看我没有干涉，就大着胆子把零食带到教室来吃了。再然后是当我面吃得吧唧吧唧的，甚至还拿零食贿赂我，更有甚者还有故意躲在我背后，趁我扭头时朝我哈臭气，把我熏得差点背气，害得我差点成为白痴，然后坏笑着问我：老师，味道如何？

      这些孩子实在是得寸进尺，看我没吱声，越发的放肆了。吃后剩下的包装袋到处扔，那种从包装袋里散发出来的由酸、辣、腥等组成的味道弥漫在空气里。我每天进教室，都要收一大袋垃圾。关键还不在这里，我是怕那些身材纤细的女孩管不住嘴吃胖了。届时不仅一胖毁所有，还影响她们的体育成绩。

      不管别人怎么评论胖瘦，作为一个女老师，我绝不愿意我的女学生人为地把自己变成一个胖子。因此我要刹住这股吃零食的歪风！怎么刹？思来想去，面对一群聪明的女孩子，我打算从反向角度来说说吃零食的害处，考考她们是否冰雪聪明，是否一点就透。

      吃零食有哪些好处呢？归纳起来无非有七大好处：

      一、为医院创收。多吃零食容易引起胃肠病，生病当然得去医院，医院白进吗？它可不是慈善机构。去的次数多了，医院的收入就高了。

      二、激励父母努力工作。吃零食增加家庭负担，父母为减轻负担，赚足家用，只好拼命工作，这种激励机制值得其他行业参考借鉴。

      三、解决了闲散人员的岗位。吃零食的人越多，零食店开得越多，那些闲散人员自然找到了工作岗位，真是功德无量啊。

      四、永远年轻。零食吃得越多，健康损坏越严重，寿命越短，当然永远年轻了。

      五、可以演乞丐。从小开始吃零食，营养不良，长大后脸色菜青，演乞丐就不用化妆了。

      六、可以梦回唐朝。唐朝以胖为美，如果因此长胖了没有关系。做个梦，穿越回到唐朝，你就是盛唐第一美。届时，那些伟大诗人都会为你吟诗作赋。

      七、可以防小偷。特别是你吃了那些怪味零食，你向小偷一哈气，小偷顿时被你哈出的臭气熏得七晕八素不知所以，几乎白痴，哪里还知道伸手偷东西呀。

      我这是反着讲，希望聪明的女孩们能顺着听。说白了，吃零食真的是弊大于利。最大的弊端就是容易长胖。

      那么吃哪些零食容易长胖呢？

      绝大多数零食吃了都容易长胖，其中最容易长胖的有这些零食：

      1.薯条，薯片。吃起来口感香脆，越吃越想吃，有种停不下来的感觉。但这类食品是通过油炸的方式制作出来的，过程中会吸收大量的油脂，热量和饱和脂肪含量都极高，有测定发现，大部分市售薯片中油脂的含量约30，也就是说三分之一是油脂，吃下去肥胖必定来找你。

      2.烤肠。烤肠非常美味，但热量很高，吃烤肠非常容易胖，这类食物在加工的过程中，加入的调料比较多，而且很油腻。

      3.瓜子。少侠一班那些特别喜欢嗑瓜子，尤其喜欢嗑焦糖瓜子的女孩，相比班上不喜欢嗑瓜子的女孩，身体都要丰腴一些。还有女孩说，如果在家里一边看电视，一边嗑瓜子，她可以在家里宅一天。但是瓜子含有很多脂肪，属于高热量食物，加上加工后的瓜子热量会比较高，闲暇时经常嗑瓜子，很容易长肉。

    4.奶油蛋糕。甜奶油蛋糕上面那层奶油，吸引了无数爱吃甜食的人。它的卡路里可不是开玩笑的，吃下一小块奶油蛋糕，你需要花大约一个小时的锻炼来燃烧掉它的卡路里，经常吃，你就会变成脸如面盆，腰如黄桶的胖姑娘。

      5. 巧克力。很多女生都喜欢吃甜食，特别是巧克力，吃起来非常美味。但巧克力是一种高热量的食品，非常容易让人发胖。

      6.奶茶。奶茶里面含有的糖分非常多，特别甜，而糖类物质进入到机体之后，有一部分可以分解成血糖。这部分糖一般是不会导致肥胖。还有一部分糖可能储存为糖原，也不会导致肥胖。但是糖原有可能经过生化作用转变为脂肪物质，此时就会导致肥胖的发生。医生坚决的回答说，喝奶茶一定要长胖。

      7.辣条。辣条的主要原料是面粉，添加各种调味料，色素，防腐剂，添加剂等制作而成，辣条的加工都是采用多油浸泡或者油炸的方式加工而成，所以吃辣条会长胖。

      特别提醒：喝可乐不一定会长胖，但是很伤牙。少量的吃辣条也不会长胖，但是容易造成肠胃疾病。

      一个女孩子，长得又不健美，生得又不苗条，还病殃殃的，哪里还有一点青春的活力？因此，爱美的女孩，一定要记得，你想拥有好身材，就一定要管住自己的嘴！如果实在管不住了，你可以上网去看看那些小码的美衣，刺激一下自己。你如果长成了胖子，那些美衣你就穿不上了，那真的就是一胖毁所有！你在班上就没有存在感了，那些长得帅的小哥哥看都不会看你一眼！

      当然，如果你实在是想吃零食想得慌，也不是一点都不能吃。你可以选择一些没有怪味，吃了又不容易长胖的零食来吃。比如：

      蓝莓干，它含有丰富的维生素C，可以一定程度的抑制脂肪生成。

      黑巧克力，其具有加速身体新陈代谢的作用，对瘦身有一定的作用。

      海苔，其属于低热量食物，吃它不易长胖，但是含碘量太多，晚上最好不要食用，以免引起水肿现象。

      全麦纤维饼，它可以有效的增加胃肠蠕动，帮助人体消化，不易长胖。

      还有诸如香蕉、番茄、花生等，可以有效的分解脂肪，也不容易长胖。

      身体是你自己的，你究竟想成为仙界的小仙女，还是肥胖界的大胖妞，选择权在你。不过，我还是要真诚的建议每一个女孩，管住自己的嘴，与有害零食说再见！把自己变成仙界的小仙女，花界的小花神，美美的过一生才是人间值得！