可以看看自我的书籍。(陈海贤 +古典)
理解过去的自我vs发展未来的我。
降低知识入脑的摩擦力(买的知识付费)
欧阳:(心理学)---不上班咖啡馆。
外界的指标是自我:身份、收入、妈妈、职位等抛开这些,什么是自我,从没有到有,这就是转变。心里有个感觉是这个就是我,一个有自我的人能清晰的分辨这是你的感觉、这是我的感觉、这是你想让我做的,这是我想做的,没有自我的时候,当你紧张的时候没有分离的感觉,都是粘合在一起的,没有自我在关系里放在一个被影响、被支配的状态,转变是改变被动状态到主动追。没有自我就会进入误区:陷入防御、陷入打败它。
比如恋爱后,某某女朋友分手后,自我被撕裂了,公司不是家,你不是你的职位,那时候你还是谁,你有你的优势、能力、愿望、链接的,当牛人沉的时候,撤退的是否也不体面。外在的东西都不那么可靠。
旧自我中最珍贵的跟新的现实结合起来,转变的内容就是在做这件事,比如:最深刻的体验、有安全感的时候最有条件探索自我但最没有动力,没有安全感的时候最有探索自我的欲望,老板对我的要求是职级配合、有权利在工作上评价我、在人格上不再是奴隶和奴隶主的关系,我在演我职位,你在演绎你的职位我可以选择接受和不接受你对我人格的评价,有高低心限制在工作的配合上,角色只是我的另一面,在更大的面向上我们是平等的,也许你的文学、精神、思考高度比老板高,不会让他的认可与否摧毁自我,不会因为老板的否定就摧毁,将不愉快限制在某个特定的角色上,老板PUA你不是你真的没用,老板插你一刀,你又插自己一刀,这样的人该怎么做自我转变,我知道自己的价值所在,守住自己的边界,看看你们之间发生的是什么,在那些地方又边界,相信并活出在人格上跟老板平等。“你愿意为钱/为了生活/为工作让出多少的自我=背叛自我;比如学霸把自己的学霸成绩看的很重,是不是可以像撸猫一样撸领导呀,轻松的心态就不会背叛自己卖了的感觉,也许我们把某部分看的过重了,二皮脸。撸猫撸领导撸的不好,就当猫咪在发怒”,直播是一个东西追着我来跟大家交流,在心灵最深处相遇。
做自己喜欢的事是很享受的时间,做自己不喜欢的事又逃离不了,这也是你的时间,是你的时间你就有责任用好它,就算是历史的垃圾时间也是你的时间。我要怎么渡过它,才能对的起它。
陈海贤的图:响应召唤(在旧的自我、内心有冲突和矛盾的发生,做转变做决策之前的挣扎,社会外界对你的要求和内心想要之间的矛盾,寻找新的容器,培养一个新的爱好、新的关系,孕育一个新自我,转变是忽然的不是规划的,对告别的恐慌/失落/失落是对失去的反应/生活的危机想要告别想要出来,跨过门槛再也回不到过去;被熟悉的人群放逐后去流量加入一个新的部落)踏上新征途:遗产、寻宝用实践创造新的可能性,开始跟现实和解,能容纳更多矛盾,比如书写新的人生故事;把转变纳入其中变成新的人生故事。全职妈妈入职面临心里的恐慌,比如50岁孩子离家也是一个阶段,比如重要身份的丧失、重要关系、一个角色到另外一个角色、年龄阶段的跨越等。调整身姿和身段。
知识付费可以帮你渡过难过,过河,找到一个平台坐它的船可以,你自己跌跌撞撞的淌水摸石头打湿衣服辛辛苦苦2个月2年也能过河;不要负债学习。模式不改变就换场景、场景不改变就换个模式,许三多。我只是像别人寻求认可,我不计回报,我不为自己想,我要为自己想,为自己的利益,许三多慢慢想长成成才的那一面,也许从跟那个不认可我的老板争取利益开始,我不是只要你的认可,领导的、父母的,我不是没有认可就活不下去了,第二:(古典)回到一个脚踏实地的能为自己想的位置,对过去的自我的否定,公益和商业的关系,付出完全没有障碍,商业的管理者要求你对人有评价,公益是对人0评价,我发过的愿望要有平等心等等我是不是背叛了我的愿望,后来慢慢找到是我在参与更大的主持和协作,所以我有义务把一些资源和效率,我不是为了我个人的利益,是为了社会和公司整个发展的链条,加入社会学的视角,先让爱你的人更爱你还是先让不认识你的人认识你,一个阶段要努力适应新环境你会讨厌某个自己,背叛旧的自我就是心理舒适区,众生平等也不够,我们的自我面向越来越多,长出来的核心自我才结实,才有灵魂。
-要成为自己所在领域的单点做的最好的人
-多关注正面的消息。
-好好的跟自己待着。外面环境不确定,恰恰是打造内心确定性的一段时间,身心安静、找找自己的优势和特点,对过去做一些梳理,对未来探索,当你积极行动的时候,外面跟你关系不大。自我整理。人生有2逼账,一笔是你能挣多少钱,一笔是你能用这些钱换来多少的幸福,怎样把更少的钱去搞幸福呢。保持希望感。
比如梳理一下那些是让你痛苦的:比如坐地铁、工作时长、对老板、找到那些让你难受的部分,躲着走就会好受一些。