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感觉刚刚开始，却已来到2025年年底，继续自己的成长故事。
一，能量。
这一路走来，越来越发现能量之于我们的重要性。
作为生活在这个现象世界的人类，我们无时无刻不在与外界进行信息交换，而我们的能量高低，直接影响我们的生命状态。
所以，我们一定要保护好自己的生命能量，以便作出对的选择，活出好的生命状态。
我们不妨多到大自然中走一走，因为大自然是天然的能量库；日出日落，是大自然的运作方式。好好吃饭，好好睡觉，是恢复生命能量的重要途径；另外，运动也是激发生命能量的不错的选择…
保护好自己的生命能量，以自己的能量频率，吸引对的人，事，物，活出好的生命状态。
二，放下评判。
这世间所有的一切，都是客观的存在，都有其存在的合理性。妄下评断，只会消耗自己。只有放下评判，潜心经历，才会在真实的经历中收获真实的成长。
就像自己之前的那场大病，就是因为我把它评判为“不好的"，并基于此产生抗据，不仅延长了病程，还让自己从鬼门关走了一回；相反的，当自己不去把"车祸”和"骨折”定义为倒霉，只去经历的时候，它们就是我的一段经历。而随着夹板的卸掉，跑步的重启，生命仿佛比之前更具活力。
我们不必尝遍所有的痛苦再去觉醒，让觉知时刻在线，每时每刻都可能成为我们生命觉醒的契机。
不去评判，只去经历，你终会发现，你一路走过的所有经历，它们都是你生命成长的助力。
三，放下期待。
每个人都是独立的生命个体，都有自己的独特使命，没有人有义务满足来我们的期待。
即便是你的亲朋好友，别人的资源也是属于别人的，帮你是情分，不帮你是本分。
所以，我们要放下对外界的期待，专注于成长自己，也在力所能及的情况下去帮助他人。这样，生命的能量就会自然流动。
四：活在当下。
很多时侯，我们的痛苦都来自于对过去的追悔和对未来的焦虑。但其实，我们再怎么追悔，过去的一切也已经无可挽回；而为未来焦虑，也只是会空耗自己。而当我们能够专注于当下时刻，专注于当下每一刻的行动时，本身就是在享受与所做之事合一的心流体验。
活在当下，就是在体验幸福，创造幸福，为自己的幸福人生铺路。
五，放下执念。
我们的生命就是一场体验。来时两手空空，走时也带不走任何东西。过度的执着，就是为自己套上的无形的枷锁。
作为一个生命个体，从降生的那刻起，我们就是本自俱足的存在。
我们无需抓取，也不必索要，我们只需如其所是，呈现那个真实的生命存在。
愿我们大家从此刻起，放下执念，找到自己的天赋所在，去活那个完整的生命存在，活出生命存在的丰盛和自在。
悦己心语，记录成长，沉淀自己。
