能量管理：总是心累，一招让你能量满满！
大家有没有这样的时候，有了娃以后，每天忙到昏天暗地，事情怎么都做不完[大哭][大哭]
看了看总觉得还是时间不够用，那你就大错特错❌ 了，因为这并不是时间管理而是能量管理！
怎么办呢❓
快来试一试SET能量恢复法
Suppy——总有专属能量补给清单，保持好心情
能量补给清单 体能：运动，午睡，饮食
精神：情感，使命，爱好
情感：你的状态，陪伴
思维：学习，打破认知
Ease——学会正确休息，让自己处于舒适状态
小睡10分钟，元气满满哦
Thanks——记录感恩日记，用积极的状态提高能量值
关注你已经得到的
而不是从未获得的
愿你能量饱满，无惧世事刁难
终有一天，活成你想要的样子
