改变

        今天来立个FLAG，来简书一个多月了，日更对我来说很难也坚持了一个多月了，所以我想只要有信心，有毅力，也一定能把一件事情坚持下去。因为真的再这样下去我就废了。。。。。。

      第一，开始减肥，每天上午开始跑步，循序渐进吧，先得动起来I。管住嘴，我知道这个对我来说最难，但坚持住。

        第二，每天早点睡，十一点开始关手机睡觉，不要睡前玩抖音，不要玩抖音，不要玩抖音。

      先这样吧，做到这些已经很厉害了，其他的就再说。先写在这，每天来看，自己监督自己，一个月后来更，加油啊。

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