时间总是过得这样快，不知不觉来到了2020年的岁尾。多少个日夜的忙碌不知道有没有效果。总觉得身体越来越扛不住了。
最近尽量早点休息，尽量让自己多点时间休息。减少做其他的事情。尽量在短一点的时间内把更多的事情做好。提高工作效率等等。
今天中午利用吃午饭的时间参加了楚瑞老师组织的读《健康观念治疗》的书的读书会。我以前也读过书，是在线上和老师读了之后进行讨论。今天读的一个内容是温度解百病，另一个是内容是如果用因果解决疾病。第三个内容是健康自检表。
满满的读书笔记
时间过的很快，2个小时的时间，下午2点大家都一起去听家庭教育指导课。这样一次有意义的饱含温情的读书会。让人记忆深刻。回到家开始改变观念。一个家庭有一位懂得健康的人。家人都跟着受益。这是读书会的初衷。
我送宝贝上兴趣班，很想去蹭课。由于身体很沉很累，孩子上课的地方和我听课的地方方向不同，我只好陪着孩子。再让自己稍作休息。身体健康更重要！
了解健康不分年龄，不分男女。
