【健心践行打卡第106天:】（2018.1.4）
一、功课：
静心20分钟，朗读30分钟，完成
二、感恩
1.感恩弟弟，今天凌晨发照片出来，表妹又生了小闺女。
2.感恩家族群里的兄弟姐妹们发的红包。
3.感恩许姐，喜悦姐对我的赞许。
三、欣赏：
1.欣赏乐明，昨天给我快递的一包吃的收到了，她还特意打电话给我，我最欣赏这种关心和细心的特质。
四、感悟
今天晚上准备休息时，想起来还有快递在小卖部，出现纠结的情绪，当自己看到这个后，立马穿上衣服下楼取东西。做与不做，只有行动起来才有效果。
五、觉察
1.今天食堂阿姨又多找我钱了，开始想拿着，当下转念一想，这是我的贪念，立即将钱还给了阿姨。
2.最近身体有些疲惫，今天与身体沟通后，这几天暂时不去快走，好好休息下。
3.今天与之前的领导聊天，聊完后想起来，我一直在说的状态，没有听他真心想表达的意思，我的倾听能力提升空间耶！
