“你还要为你的不快乐责怪别人多久。”
我很喜欢《蛤蟆先生去看心理医生》里的一句话:“只有对自己负责，你才会意识到，你对自己是有自主权的。”
《人生海海》中有句话说:“没有完美的人生，不完美才是人生。”
麦家说:“生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。”
《蛤蟆先生去看心理医生》里的有20句话能够治愈你，今天我整理出来分享给大家。真心希望你能停止内耗，寻找真正的自己。
心理学家曾奇峰说过：“人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。”
曾读过一句话：一切遇见，好与坏，都让我们有所收获。
人生没有白走的路，每一步都是成长。希望这些句子能够给面前的你带来一丝温暖。
1.必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。
2.如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。
3.没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
4.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。
5.让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己
6.因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。
7.人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。
8.一个人对另一个人最大程度的感同身受，这便是所谓的“共情”。
9.不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。
10.我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
11.聪明不仅仅是智商的事儿，我们也需要情商。
12.单靠争论不能改变一个人的想法，只会让人更固执己见。
13.我没法强迫你，只有你自己能决定要怎么做。
14.如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。
15.他不知道会探索到哪里，但肯定是去往成长的方向。
16.几乎在任何方面。低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。
17.信自己，信他人，而不一定非要信神或超自然。
18.无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。
19.成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。
20.“大世界”的误传太多了。当然，如果你体格小，又只住过弹丸之地，自然就觉得‘大世界’又大又可怕。
