中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+489天 2022年2月1日星期二

今天看书的时候提到亲密关系当中的付出感，这两天也在觉察这一块，一方面，首先觉得有那个事情而引发的情绪在的话，通过看书去觉察这一块的可能会有那么一点思考吧，或者联想。

    可能对于年前打扫卫生这一块就没有明显的付出感，就认为我应该去把家里面打扫的干干净净，即使是身体比较累，不想去干的时候也会还想去干，甚至也会要求爱人和孩子，好像为这个家庭付出了，才能体现自己的价值，而且还联想到在小时候经常会被灌输“某某某的家里脏了跟啥呀，都没法下脚，不能让家里面脏兮兮的，让来的人感觉不舒服”，好像被这样的要求在不断的循环，就是被这样的紧箍咒一直在束缚着，就是要活在这样的社会价值当中，和别人一样，才有那种存在感，好像和别人不一样的时候，是不被接纳和允许的，好像看到了被灌输了某些执念，让自己刹不了车，想停却停不下来，可能停不下来，也挺让人难受的，可能觉察到这些的时候，原来是小时候的那些经历，被别人影响所带来的，好像并不是不允许自己去休息，就必须得去干活，好像也并不是必须得去打扫卫生呀，可能从原先的那个模式当中也切换不到什么其他的模式当中，只是把原先的那个模式看仔细那么一点吧！

    不贪多，就那么一点一点，慢慢的仔细看，慢慢的琢磨吧！这40多年的生活中的点点滴滴太多了，慢慢来吧！