没有记录，就没有发生。——苏格拉底。
时间流逝，这是2019年1月份的最后一周，这一周是放寒假，也是修身养性，陪伴家人，和给自己充电的好时间。
【本周的点滴成果&温馨时刻】
健康
1、早起6天做到85.71%，周五那天手环的闹铃没有感应到，6:48才起床。
2、早睡7天，都是在22:30以前上床睡觉做到100%。但入睡的时间较长，基本都要在23:00以后睡着。另外由于午睡时间较长的原因，夜晚的深睡眠时间过短。
3、本周运动了5天，共跑了21.19公里，远超了自己的目标15公里。其中2月1日傍晚跑了5.29公里，这是自己人生的第三个5公里。
4、服用善存多种维生素6天，每天早餐后一粒。
5、本周饮食相对油腻，零食也吃得比较多，临近过年有些受不住美食的诱惑了！尽量控制啊！！
家庭
1、每晚睡前的亲子阅读7天，做到100%。
2、带儿子运动4天，儿子不喜欢运动，总是喜欢呆在2楼玩小火车，我得想办法多引导他动一动。
3、打电话给爸妈一次，爸的痛风好一点，但是感冒发烧了。
4、周一是爷爷的生日，家里来了一些亲戚会为爷爷祝寿。我帮忙打下手，家公家婆和姑爷在辛勤地为大家准备丰盛的午餐。
5、老公在家上午大扫除，下午去打球也是忙得不亦乐乎。由于很少锻炼这些天打球，腿脚酸痛，给他按摩了两次。
事业
1、在微信群与家长联系了一次，了解学生们做寒假作业的进展，但只有两位家长有回应。
2、原计划本周内打电话给6位学生的，但没有去实行，在群里家长们都这么冷淡，寒假期间打电话过去会不会是一种打扰呢？
3、下载学习强国APP，并学习。
财富
支出：
1、买玩具：403元
2、十分读书入会:99元
3、生活用品：209元
4、买衣服：372元
成长
1、看完了寒假计划中的第1本书《高效能人士的7个习惯》，开始看第2本书《人生效率手册》。
2、樊登听书两本《老子、孔子、墨子及其学派》和《成吉思汗与今日世界之形成》
3、周三开始十分读书打卡，4天中，听了五本书《追风筝的人》《红玫瑰与白玫瑰》《活着》《老人与海》《目送》
休闲
1、商场购物
2、听歌
社交
与家人，亲戚的日常交往
效能
1、参加班级锦囊会
2、顺利完成小组轮值组长的任务
3、写完上周检视
4、每天抽空打扫房子，为过新年做准备。
【下周青蛙】
1、好习惯打卡
2、跑步15公里
3、找出自己需要修炼的硬本领
4、写教案10篇
5、买年货
6、打电话给亲朋好友，送春节春节祝福
7、看完第2本书《人生效率手册》
