2025年OKR完成得很棒，心有成长，感受到“知止而后有定”，虽偶尔也会焦虑、失落、生气，但能很快意识、回归。不惑之年的第5个年头，回首过去很多事情其实是被动选择，也是因缘注定，不做选择也是一种选择，感恩曾经的一切！
2026年养生仍然是首位，修心更是重中之重！新的一年，我的《大学》还在继续，就以慎独为2026年的主题修行吧！希望一步一步地做到定à静à安à虑à得。大方向有了，再制订下年度具体的小指标，习惯用OKR，简单好用：
自我提升：
- 早睡300次，争取22:45前入睡(目前是23:00)
- 冥想300次/15+分钟，午休300次/25+分钟
- 阅读24本书，读书笔记24篇，和瑞宝共读6本
- 跑步500KM，完成12次5KM跑步，和瑞宝共跑26次
- 瑜伽90次课，争取下犬脚后跟能着地，做好铅笔画要领记录
- 文字记录10万字，好好经营简书和GZH小人物的解惑之旅
- 坚持健康饮食，轻断食250天，营养配比要跟上
- 坚持泡脚/按脚250天，经络按摩要跟上
- 控制手机使用时间4.5小时/天(目前是5小时/天)
人际关系：
- 回趟许昌老家拜祭奶奶和爸妈
- 和瑞宝一起长时间（1周）旅行1次
- 和瑞宝一起好好陪伴瑞爸瑞妈，尽孝道，享生活
- 和闺蜜保持互动1个季度聚会1次
- 和老家的亲人们1个季度视频1次
财务观念：
- 理财：每周1小时理财学习、记录、每季度总结，适当调整、理性看待
- 工作：接纳一切的发生，做最差的心理准备，做该做的事
2026，让我们修行继续~~
ai制图
