年味渐浓，假期将近，我的2025年规划也不能再拖了，那就来吧~~
感谢2024的坚持，也发现有些计划的没能完成(比如跑步、旅游)，有些随性插入的意外收获(比如瑜伽、读书分享—GZH小人物的解惑之旅重燃我的分享欲)，作为J人2024年重要课题就是习练接纳，这也是终身的习练。
2025不惑之年的第四个年头，量变中还未质变，找到一些方向，最近各种机缘让我对自我提升、人际关系、财务观念有了更多的思考，但还不够清晰、坚定，于是乎修行不能停！说到修行，我发现道理貌似都懂，比如谦下、慈悲，可真遇到考验时，很容易就原形毕露，等意识到了又会懊恼，尤其写了几天反思日记后，感受甚深。我思来想去，给2025年及未来的时间定下一个新课题：
知行合一！
大方向有了，再制订下年度具体的小指标（用习惯的ORK从个人年度OKR-2023开始到个人年度ORK-2024的优化，2025接着用，简单好用），原则是做得好的就继续坚持，不足的就改进：
自我提升：
阅读24本书，读书笔记12篇，和瑞宝共读6本
跑步500KM，完成6次5KM跑步，和瑞宝共跑20次，最大摄氧量从37提到了40
瑜伽50次课，参加一次密集课或禅修，争取下犬脚后跟能着地，做好铅笔画要领记录
坚持文字记录10万字，既然喜欢分享，就好好经营简书和GZH
坚持冥想300次/15+分钟
坚持早睡早起(23:00~6:30) 300次，争取要养成22:30前入睡和午休的习
坚持健康饮、食、泡脚，学习养生知识并多多实践
人际关系：
回趟许昌老家拜祭奶奶和爸妈
和瑞宝一起长时间（1周）旅行1次
和瑞宝一起好好陪伴瑞爸瑞妈，尽孝道，享生活
和闺蜜保持互动1个季度聚会1次
和老家的亲人们1个季度视频1次
和同事友好合作，减少抱怨，谦下、不争为指导思想
财务观念：
理财：每周1~2小时理财学习，每月记录、每季度总结，理性看待收益
工作：手上两个项目尽力而为，顺其自然—人要宽厚、自强，顺应自然法则
2025，我要更多的认知自己，做好自己！
