1.借假修真，其中假，代表问题，犯错，经历，故事。而真，代表灵（纯洁永恒的灵），心与心的联结。
2.笑很多时候，意味着一种逃避。
3.有时候打瞌睡也是一种防卫。
4.觉察，分为感知/感觉/感受，代表人物是济公。另一个是直觉/专注，代表人物是佛陀。
觉察分三个纬度，宽度，深度，时间。
5.心智模式分为行为方面，想法方面，思考方面。
6.脑与心的距离，只有18英寸。
7.通过模仿孩子，老婆，父母，感受他们的内心世界，去读懂他们。
8.在逼单的时候，做个测试:模仿他。如果他很抗拒，通常就容易逼单失败。
9.一个真正强大有力量的人，是零防卫的，是敞开的。
10.陪伴就是爱，聆听就有疗愈。
11.阴式呼吸:潜意识复苏，将身体里潜意识中的记忆印记都会释放出来。
12.费登奎斯是全世界三大身心学习之一。可进行神经可塑性治疗，对慢性病尤其神经方面的疾病有很大的缓解和康复作用。
13.同理心、好奇心就是和他人搭建心与心的桥梁。
放下对错，去好奇。
每个人的观点都是基于他的过去、过往、观念决定的。
没有对错，只有不同。
14.人是不会改变的，除非他感受到了被爱。
人是不会改变的，除非他感受到了被接纳。
人是不会改变的，除非他感受到不改变也是可以被允许的。
15.孩子犯错的时候，这样说:
爸爸知道你做这件事一定是有原因的，你愿不愿意告诉我，不管你愿不愿意，我都是爱你的。
让我们一起来探讨怎么处理这个问题。
16.每个人都有需求，只不过是满足需求的策略出错了。（需求没错，满足需求的方式出错了）
17.人应对痛苦的方式有:自我建设和自我破坏，或者介于两者之间。
（自我破坏：烟、酒、赌博、打架、骂人、犯罪（偷盗、抢劫、吸毒、坑蒙拐骗、危险驾驶等）、自残、虐待或自我虐待、混乱的性关系、整容、纹身、生病、自杀等；
自我建设：运动、哭泣、倾诉、恋爱、育儿、交友、旅游、社团、宗教、工作和学习、慈善和公益、文学和艺术、哲学思考、化妆和自我修饰、成为来访者或心理咨询师等；
介于前二者之间：吃、睡、性、权力、金钱
等。）
老师提到自我破坏会带来很深的“业力”。很容易进入负面状况，越陷越深。（这里的业力，是佛家词，简单来说是指身、口、意的行为。每一种行为都会形成相应的生命经验，保存在我们的阿赖意识中。这些经验又像“种子”一样，将在未来机缘成熟时，引发新的行为。生命就是在被阿赖意识里的业力推送着，在六道之中生死轮回。）
要化解这份业力，有三种方式。
1）读祈祷文
2）超度
3）做善事，积功德。
