文/孙葭湄
照片/孙葭湄拍摄
以上是今日早餐(现在家中也分食制，以上是早餐一个人的量)
早餐要丰富，钟南山院土也反复说这个问题的。每餐要有主食蔬菜蛋白质。今日早餐蔬菜有菜吉/青蒜/蘑菇/洋葱/胡罗卜/肉丝/泡姜。
这些都是早晨现烧的哟，不吃隔夜菜的。时间来不及的可以品种少些，或用蒸煮方式，因为蒸煮不仅卫生，还节约时间。
羊肉是在拼多多买，商家在宁夏，现杀冷冻，飞机到上海，快递送到家，很方便，价格和在上海买差不多，运费不用买家付。
疫情后生活方式也变得更好了。
以前买羊肉要拉着购物车乘公交到浙江路去，回来时则乘出租車。
现在买东西只要在手机中点一下，就可以在手机中跟踪快递进度，见快递到小区门口了，下去拿上来即可。这二天快递可以进小区了，只要在家坐等即可。
到超市买蔬菜怕现金会带 病菌，现在也不用现金了，用手机扫一扫。
以前网购是年轻人的专利，现在老年人都加入刮网购洪流群中了。
是不是生活方式更便捷更卫生了？
今天又听说，很快刷二维码和扫一扫也要过时了，今后出门手机都不用带了，直接刷脸支付，那时就更方便和安全了。
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不管是钟南山院士或张文宏，最近一段都在强调健康饮食的重要性，张文宏更是直接说“最好的药就是免疫力”。
张文宏在采访中说“多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多睡觉，不出去瞎混，就是最好的药物。”
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