我最近阅读的书叫《幸福的方法》。翻到这本书纯属偶然。我一直在听樊登老师讲的2013到2016年的书籍，昨天打开2013~2016年的文件夹，是一个又一个的音频，手指滑到最下面时，发现2013年讲书文件夹，点进去，便看到了这个名字。这个书名让我立刻产生了兴趣，因为我一直想追求幸福的心态和幸福的生活，并且努力在寻找答案。
听了樊登解读这本书，有一个观点特别让我触动：幸福不是一种状态，而是一种能力，是一种感知能力，这颠覆了我以前的认知。
有的人拥有豪车豪宅，已经在幸福的层面，让大多数人羡慕不已，但本人依旧感觉不到幸福；有的人生活在社会的底层，甚至让人心生同情，他们却活得很惬意，每天乐乐呵呵的。这种对比足以说明幸福真的是一种能力，是一种感知能力。
还有一句话也让我印象深刻，“幸福的反面不是不幸，而是麻木”，这句话让我有一种醍醐灌顶的感觉。以前我一直认为幸福的反面就是不幸。很多人一直生活在痛苦之中，有的人在人生的漫长道路上遇到了天灾人祸。
有的人真的很不幸，比如出生在支离破碎的原生家庭，比如嫁给了错的人，有了不幸的婚姻，比如有人中年丧子，比如有的人祸不单行。
所以，我一直认为不幸和幸福是对立的。当樊登老师说幸福的反面是麻木的时候，我心里一下子有一种“拨开云雾见月明”的感觉。
其实，幸福是一种感知能力。很多时候，幸福就在我们身边，在一些细小、细微之处，但我们却没有感知到，所以处于一种麻木的状态。
就像我每天照顾老爸老妈确实很累，但换一个角度想一想，在我56岁的年纪、在大姐奔70岁的年纪，父母依然健在，这难道不是一种幸福吗？
就像我们轮值照顾老爸老妈，为他们尽孝，整天和他们朝夕相处，能感知他们的喜怒哀乐，这不也是一种幸福吗？
如果没有这种机会，如果一直请保姆或将父母送到养老院，我们就会错失了承欢膝下的机会，就无法感知他们的生活状态，也无法从他们身上看到自己老去的样子。
很多时候，我们感到不幸福，是因为自己缺失了感知能力。
如果能够学会感知幸福，生活中时时处处都有幸福的存在：看到一朵花开，听到朋友的一句问候，捕捉到父母像孩子一样的笑容，这些都是幸福。其实幸福就在我们身边，从未走远，但我们却缺少了这种感知能力。
《幸福的方法》告诉我，幸福就在每天每时每刻之中。幸福的方法就是欢欢喜喜、朴朴素素、平平安安地活在当下，学会去感知当下的一缕风、一片云、一个问候、一个微笑、点滴小确幸，就会越来越感受到幸福其实就在我们身边。
所以，读完这本书后，我真正懂得了：不要以为幸福在未来，也不要以为幸福在过去，幸福就在当下。而获得幸福的方法就是安安心心、踏踏实实、认认真真地过好每一天，做好每一件事，专注于每一件事，这样就会找到幸福的开关。
