第2天的镜子练习
站在办公室的镜子前，凝视自己的双眼。
说：“瑞莲，我爱你，我真的、真的很爱你。”
花几分钟再说个两、三次：“我真的、真的爱你，瑞莲，我的小丁丁。”持续重复这个肯定句，越多越好。
每次经过镜子前，重复这句话：“瑞莲，小丁丁，我爱你，我真的、真的很爱你，我要学习如何让你永远开心快乐”。
当再次说这样的话的时候，我没有了第一次的别扭和僵硬，感觉自己的内心柔软了下来，舒服，自在了好多。
2024-06-04
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