分享一下今天早上共读书籍的收获，第1个知识点：别让别人替你选择，我们不愿意承认自己很容易受到选择架构的影响，但所有证据都指向这一个事实，即选择架构是一种影响我们购买行为的成功策略，我们都知道你去到超市或者商场那其实这就是商家结合了这种选择架构，对我们消费群体产生的影响，你只要你去了超市，除非你有非常清晰明确的目标，买完了你想买的东西就马上回来，绝大多数情况都会多买一些，人其实很简单，就是这个商家是透过分析用户的消费行为和心理，然后不断的设计这种场景，能够让你去多产生消费。我们可以建立一个系统，以消除或至少减弱我们对植入式广告影响的敏感性，而带着清单和预算进入杂货店，就是一个简单而行之有效的例子。所以我们大家一定要清楚自己去到超市，买东西要列个清单以及买这些东西大概需要多少钱，这样的话你才不容易被别人的这种选择架构所影响。
另一个知识点就是从想变为行动，多年以来作者一直以为一旦他努力（比如说锻炼计划，课程决心等等）就失败了。这一努力就结束了，负面的声音会悄然潜入我们的大脑说你又来了，你要知道你从来没有完成任何事，作者常常被这个声音打败，有的时候，我们需要允许自己重新开始。
还有一个知识点：像给他人提件一样给自己提建议，支持别人很容易，但要用上我们自己的智慧就难多了，或许这是因为我们不喜欢这个答案，又或许是我们不信任他。在寻求建议时我们的部分职责是首先试图解决问题，那作者常常惊讶的发现。当他自己停下来仔细审视一个挑战时，解决方案就在他的眼前，他并不是总能看到解决方案，因为他'不起作用"的事物所困扰，但解决方案通常就在那里。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩邻居对我的信任成交一单擦玻璃；
感恩邻居对我的信任，装修的活儿让我们去看。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉肩膀酸疼。
