我想我大概养成习惯了，一天不出去遛遛，都不自在。今天雾霾比较重，早上没出去。傍晚时分，实在忍不住，出去遛了一小时，在小松林站了会儿桩，做了几节动作。
今天觉得肩膀发紧，之前从来没有这种感觉，不知是不是与生理期有关。静观其变。
养生日记4月17日
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