心智模型和阅读

纳瓦尔指出，所谓的心智模型，其实就是有助于你调取你所学知识的简单的方法。

书中指出了10中心智模型：

首先是进化论，它认为所有的生物都在不断的适应社会环境进化发展，例如远古时代的人类为了解决地位及交配权的问题，拥有更多权利和地位才能获得更好的资源。

还有我们每个人的个人成长与自我提升实际也是一种进化论，在个人成长过程中，我们需要根据环境不断的调整策略，行为，以适应新的挑战和机遇。

进化论从个人成长，每个人的成长就是进化的过程。

第二是反推法，它与查理芒格提出的逆向思维相似，在面对复杂问题时，我们可以思考如何避免失败和错误，然后寻找成功路径，

书中指出努力的方向是逐一排除不奏效的方法，成功就是不犯错成功的关键不自爱与做出正确判断，而在于避免做出错误判断。

第三个是经济学模型，委托和代理问题属于经济学模型如果不了解神是委托，什么是代理，你就无法在这个世界上应对自如，

关于委托和代理，书中引用了凯撒大帝的一句名言：如果你想完成一件事，那机遇亲自去做，如果不想完成，就找人去做，意思就是，如果想把事情做好，你就必须自己去做，如果你是委托人，你就有主人翁的责任感，你就会做的很好，如果你是代理人，你就是在为别人做事，你可能会做的很糟糕因为你不在乎，你追求的是自身利益最大化，而不是委托人资产最大化。

第四复利效应，这是金融领域的重要概念，理财经理经常说的利滚利就是说的复利效应。这个概念同样适用于个人成长与知识积累。

第五是基础数学模型，譬如学习统计学，概率学等，要吃透基础数学，真正掌握加减乘除，复利计算，这些有助于我们在做事的过程，对未来的不确定性做出正确的判断，有助于我们规避风险；

第六，黑天鹅事件，这是个极端概率事件，这个概念提醒我们要时刻保持警惕，做好应对不确定性的准备。

例如2008年全球金融危机就是一个典型的黑天鹅事件，在危机爆发前，很少人能够预测到它发生的可能性和严重性，对全球的金融市场造成了很大的影响。

第七个是微积分，它是研究变化率和累计变化的数学分支，借助微积分可以更好的了解和认识变化的速度和自然界的运作方式；

第八就是可证伪性即一个理论或者假设必须具有被为证的可能性才能被称为科学，如果不能做可证伪性，那就不科学。

例如，爱因斯坦提出的相对论虽然经历了多次试验和挑战，但至今仍未被为证，一直是正确的，没有人能拿出证据证明爱因斯坦提出的相对论是错误的。

第九，如果难以抉择，那答案就是否定的，

瓦纳尔认为，如果难以抉择，答案就是否定的，

第十，迎难而上，这是一种积极的心态和策略，鼓励我们在面对困难和挑战时保持勇气和决心。不断的寻求进步和成长。

书中指出了短期痛苦和长期收益的概念，运动带来的不适属于短期痛苦，坚持下去，身体收获的健康，肌肉收获了发达这就是获得的长期收益，读书也是一样，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳，但从长远看，读书会让人越来月聪明，认知力和思考力都同时得到很好呢的提升。

瓦纳尔还指出，建立心智模型最有效的方法就是阅读。海量阅读，多多益善。

书中分享了瓦纳尔的几种读书方法：

1，广泛阅读，不拘一格，瓦纳尔读书的范围非常广泛，这种广泛的阅读不仅扩展了他的知识面，还能让他从不同的角度思考问题，形成全面和深刻的认知。

2，兴趣导向，自由选择 瓦纳尔说，读书的唯一原因就是喜欢，不要把读书当成是一项任务，读书就是要乐在其中。

3，反复阅读，反复品味

瓦纳尔会对真正有价值的书进行深度反复阅读，每次阅读都会有新的感悟和体会。

瓦纳尔认为不要比谁读书读的快，书越好，你越要慢慢阅读，慢慢吸收。

4，略读，速度和跳读

5，教学相长，乐于分享

瓦纳尔推荐我们采用费曼学习法，即向他人讲解知识，巩固自己所学内容，让知识进行内化，

瓦纳尔非常注重输出，学完知识后他会推文进行输出，这种输出不仅提升了自己，同时也影响了他人。

瓦纳尔认为人与人之间的区别不是受过教育与没有受过教育的区别，而是喜欢阅读与不喜欢阅读的区别。

阅读是在锻炼精神的肌肉就好比运动是在锻炼身体的肌肉一样。瓦纳尔每天保持阅读1到两个小时。

一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家庭，这些都是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。