瓦纳尔认为，判断力是解决外部问题的智慧，是人行为，性格和心性认知的综合体现。
判断力不仅关乎我们如何理解世界，还影响我们如何做出决策和采取行动。
判断力直接影响我们选择方向的正确性，书中指出，在每个岔口，如果我们选择对了方向，那么方向的重要程度远远超过我们的努力程度，如果选错了方向，即使付出再大的努力也是徒劳。
我们的智慧影响着我们的判断力，而智慧源于我们的行为，性格，心性和认知，它是以上因素的综合表现。
来看下我们如何进行清晰的思考：
首先，清晰的思考是建立在扎实的基础知识之上，要把基础知识和基础层面了解得非常透彻。
瓦纳尔强调，真正聪明的人是能把事情深入浅出地向孩子讲清楚的让你，这要求我们对基础知识和基础层面有非常透彻的了解。
只有掌握了基础知识，我们才能那形成清晰的思路，对问题进行深入的分析和准确的判断。
瓦纳尔强调我们在讲话时，不要讲高深，模棱两可，难以理解的话，而应该讲大白话，让人人都听得懂。
那么如何有清晰思考能力呢，瓦纳尔认为，要想有清晰的思考问题的能力，就需要直面现实，消除自我意识。瓦纳尔认为情绪化的自我意识会带来反刍式思维，以至于蒙蔽我们的双眼，使我们无法看清现实。
因此我们需要放下自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪，以客观冷静的态度面对和分析问题。
关于反刍式思维。，它是一种常见的心里现象，即个体在经历负面事件后，对事件本身的消极情绪状态以及事情带来的后果进行反复被动的思考，这种行为被成为反刍式思维。
这个人无法释怀自己的过去，无法释怀自己犯过的错误或者令人不愉快的经历，他会在脑海中重复上演这些事件，沉浸在负面记忆中无法自拔，这种是反刍式思维，通常自我评价较低，经常自我否定，无法接纳自己，因此需要清晰思考。
第二点是直面现实，消除自我意识对判断的干扰。
第三点是，留出空闲时间进行深度思考。这一点非常重要，在忙碌的工作中，我们经常被各种琐事所牵绊，无法进入深入的思考。
很多人都忙碌，处于一种瞎忙的状态，忙碌一天没有收获。
瓦纳尔建议我们每周至少花一天时间进项思考，悠闲的大脑才能产生伟大的创意，通过留出空闲时间进行深度思考，我们可以个懂得梳理自己的思路，对问题进行全面的分析和解决。
这也是很多人一直在写复盘和总结的原因，即使你一天只有10分钟的时间，我们也会思考我们做过的事情。
关于如何清晰的思考，除了以上三个点，还有一个重要的点，就是要有批判性思维，因为我们在面对的信息和观点较多，我们应该有保持独立思考的能力，对信息进项筛选，分析评估，形成自己的判断和见解。批判性思维需要我们勇于质疑和挑战。
摆脱束缚，认清世界真相
瓦纳尔指出，我们的自我在成长过程中被逐渐塑造，这主要由我们人生的前20年决定，受到成长环境，父母，深汇等多个因素的影响。
在这种自我塑造过程中，我们会形成一系列的习惯，信仰和身份认同，他们在一定程度上束缚了我们的思维和行动。
因此我们需要摆脱自我束缚，摆脱旧习惯和不好的习惯，我们需要进行自我剖析，梳理自己每个习惯的形成过程，改掉所有束缚我们行动的习惯。
改变的过程确实很痛苦，但是痛苦能够给我们带来两大收货；
一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；
二是痛苦可以大大改变一个人的自我
这个过程虽然很艰辛和煎熬，但是完成后就能遇见一个更好的自我。
最后看下书中讲到的决策技巧
决策技巧的核心要素是长期视角，瓦纳尔强调高质量的决策往往需要考虑长远利益，而非关注眼前的得失，这就要求我们有长远眼光和宏观意识，这刻能对你的3年，5年，10年甚至于一生产生重大影响。
在决策过程中，瓦纳尔建议我们抛开记忆或者固有的认知和判断，专注于问题本身，这意味着我们要基于事实和数据进行分析，避免受个人情绪或者认知左右，这点非常重要，即以事实为导向进行决策。
逆向思维是瓦纳尔提出的一个重要方向，就是以结果为导向的思维方式。
瓦纳尔指出，做人要诚实，越坦诚越自由。物理学家费曼曾说，不要欺骗自己，，只有自己最容易被欺骗，对别人撒谎就是对自己撒谎。
例子，在做事中学会具体的表扬和泛泛的批评，让别人被你所用。
