重构过的生活碎片体验：另可【日刻/每刻】 C居家：买菜✔、做饭✔、洗碗✔、洗衣、拖地、归位（欢喜归来并有序位）✔、 A弹韧🔝质地👉家常/亲友/社...

✍打卡内容：2025年5月13日 第1⃣点：动静自在30m2次吗？ 完成率：✔60%晚饭后漫步一圈20m 运动（揉腹、八段锦、敲胆经、步行/骑行...

🍅记账/会话/排程：【11.27】 🐸①疏通（饮食穿搭）十二经络《气道》 🥕②归位：家务（洗衣/做饭）一屋不扫何以扫天下“庆祝3分钟”闪电清理【...

①疏通（饮食穿搭）十二经络； ②归位：家务（洗衣/做饭）一屋不扫何以扫天下 Day2【【冥想入门】10分钟引导冥想：我是这样一个人，真好｜欣赏自...

热平衡的几种异常状态：微观气化异常 ①卫气过寒。大体为麻黄汤证，可辛温解表。 ②营血过热。大体为桂枝汤证，将营血的热能从气分透发出去，将营血温度...

《福格行为模型》 【连接☑爱语肯定】今天11.24日【🌤】，有想说说的么❓昨日为扫除道也找到了一个长期打卡归属🎉 早🥕Ⅰ运动&滋养✔ 鹅圈子·十...