没有人会听从自己不信任的人的意见，换句话说，我们只会在信任的基础上听取别人的意见。为了按照自己的想法进行选择和判断，我们首先需要做的就是相信自己。但对自己的信任不是一蹴而就的，而是一步一步建立起来的。
我们常常会在意自己的选择和决定会带来不好的结果，这种对过去所做决定的消极评价也常常会成为绊脚石，影响我们自信心的建立。当我们对自己现在的选择没有信心或者犹豫不决时，如果出现不好的结果，就会让我们更加缩手缩脚。因此不要预先推测结果，我们要信任自己的选择，并给予自己鼓励，这有利于提高我们的自信心。在犹豫不决时，也可以和自己说话培养自信心。例如“”虽然一直都在依赖别人，但是从现在开始我会尝试着自己做决定”，“没有人天生就是完美的，这是锻炼我们做出最好更好决定的一个过程”，“不要忘记，自己做出决定这一经历本身就很值得珍惜”，“没有对错之分，我只要做出自己能力范围内最好的选择就可以了”。
