戒慎恐惧
初释：语出《中庸》：“道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”意思是在无人看见的地方也要小心谨慎,在无人听得到的地方也要恐惧敬畏。
壶天山人诠释：其中的道理就如同中医治未病一般，当病还没有发作之前，是比较容易控制的，这叫预防科学。而一旦成形了的话，那么就一切都晚了。所以在它还没有成形，先要有恐惧之心。这个道理其实就是《中庸》上喜怒哀乐之未发为之中，他还没有发之前，你先有这种恐惧之心，便容易进行内在的一种调理和治理，一旦他成形发作的话，那就麻烦了。
应用：介绍一个修心调心日记方法。每一天在日记上写上一个心，再写上一个行。心呢，主要是指的自己心理上的一些想法，观念上一些负能量的东西，把它给写下来。然后行呢，是做了不合适、不当的事儿，把它写下来。后面一个是容易把它找到的，前面一个其实是不容易把它给拈出来的。所以阳明先生才讲“破山中贼易，破心中贼难。”长期做这个日记的功夫，相信你的调心养性的功夫，定是能够胜过一般的修行人。
