减肥第七天

减肥第七天。

早起空腹体重54.8KG，减重0.2公斤。

早餐：一个鸡蛋，一碗绿豆汤，一小碗昨天的剩土豆

中餐：米饭，粉丝，干子，青菜，鱼块共一碗，豌豆肉片汤一碗

晚餐：肉片汤一碗，少许鸡蛋炒番茄，半块鱼，几颗葡萄

运动量：8000多步，饮水量约500毫升。

今天的惊喜是昨天吃了很多，居然还是掉秤了，虽然不多，但是开心😊。

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