阅读是最简单的缓解焦虑的方式，无论纸质书还是电子书，有文字的地方就有抚慰人心的力量。
一旦开始阅读，我们就可以走入一个平行世界，暂时忘记现实生活中大大小小的苦闷事，但这并不是逃避。
因为在别人的世界里，我们常常会为「人类命运的相通」这件事感到惊讶，原来我们的感受早就有人感受过，并没有什么大不了，现实中情绪的死结往往也会迎刃而解。
这也是读书最神奇的地方之一。所以，焦虑的时候就去读书吧，很可能在阅读的过程中，找到你想要的答案。
焦虑的时候，我们可以如何自救?（一）
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