如何通过人格类型精准定位自我？
九型人格是一种根据人们的思维、情绪和行为，用1至9数字区分的分析工具。
1、改革者，完美型的，讲求原则、守秩序、完美主义、自以为是。
2、助人者：关怀他人、慷慨大方、有占有欲、喜好操控。
3、成就者：适应能力强、有野心、注重形象、具有敌意。
4、自我型的，直观的、有表现欲、自我陶醉、抑郁。
5、理智型的，感受力强、有原创性、孤僻、怪癖。
6、忠诚者，疑惑型的，有约束力、值得托付、防御心强、有妄想倾向。
7、活跃型的，有热情、有成就感、不受约束、狂躁。
8、领袖型的，自信、果断、喜好主导一切、斗志旺盛。
9、和平缔造者，平静祥和、让人放心、自满、漠然。
每一种人格都有自己的特质，它们各有所长，没有哪一种人格是优于其他人格的，正是这种人格特质决定了一个人的发展方向。
《九型人格》金句：如果你不遵守规则，你就会被过滤掉。
如何摆脱负面情绪？
在生活和工作中，很多人都是急性子，遇事容易激动，“点火就着”，又爱钻牛角尖，不撞南墙不回头，因此，常常使自己处于困惑、焦虑、抑郁、恐惧的不良状态，被负面情绪困扰。
人皆自寻烦恼。人应该为自己的情绪负责，你的情绪源于你的选择。想成为自己情绪的主人，就要学会区分健康和不健康的情绪。要解决人的心理问题，首先要把人当成人来看。
信念决定情绪。合理的信念会产生健康的情绪，不合理的信念就会产生不健康的情绪。绝对化的信念，就是不合理信念的本质。
行动改变自我。信念、情绪和行为是“三位一体”的。用自我辩驳的方式努力消除自己的不合理信念。尝试去改变惯有的行为模式。
不管你的行为多么恶劣，不管别人对待你多么不公，不管你生存的环境多么糟糕，你总是拥有改变负面情绪的能力和力量，你不仅可以减少焦虑、绝望和敌意以及类似的情绪，还可以战胜并消除它们。
站在新的角度，重新认识自我，重新理解他人，重新体验生活。
《理性情绪》金句：人们并不是被事物所扰乱，而是被他们自己持有的观点所困。
如何做出更好的选择？
人生随时都面临选择，每一种选择背后都有不同的路。人类有一种自由是无法被剥夺的，那就是选择人生态度和生活方式的自由。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。
人人都应努力按自己想要的方式来生活，只是生命短暂，不要在应该奋斗的年纪选择安逸。
积极还是消极取决于你自己；向前走，向后退，或者原地踏步，同样取决于你自己。
我们要走出舒适区，克服恐惧，积极行动，正确认识自己，避免与自己进行消极对话，要做出选择前，多想想成功后的收获而不是过程中的困难，以积极的进取者心态面对人生中的挑战。
只要选择，就能影响结果，即便你不做选择，也不意味着你不用承担责任。不做选择，你只可能得到那些敢于选择、敢于自我负责的人们遗弃的，或者挑剩的一切。
走出舒适区，拥抱改变，战胜恐惧，勇敢地行使选择的权力，将命运掌控在自己的手中。
《选择的力量》金句：不要在应该奋斗的年纪选择安逸。
