20240913
1第二百五十八课
愿我记得，我的目标只是上主
我们需要做的只有一件事，就是训练自己的心思，放下所有无谓而琐碎的人生目的，记住我们的目标只是上主。 祂的记忆就藏在我们心中，却被我们那些杂乱无章、渺小虚幻的目标搞得模糊不清。我们岂愿沉溺于人间的童玩儿戏，毫不自觉那一直照耀着我们的天恩？上主才是我们唯一的目标，我们唯一的至爱。除了忆起祂来，我们没有其他人生目的。
我们的目标就是迈上通往祢的道路。除此之外，别无其他的目标。除了忆起祢以外，我们还能要什么？除了自己的本来面目以外，我们还想找到什么？
2 看到每个人不容易的那一面。比如，生活中也许你表现出来的可能是一个扭曲、失败的样子，可是，我知道那都不是你真正的本意，真正的样貌。每个人都是“在成为中的佛”。所有人都是未来佛，都是实习神明。
肯定自己和他人，我们从来到地球、从出生到现在，所有我们的一切的内在的过程都值得肯定。
不要用外在的表象看我们，不要用世俗的价值观来看我们。
这辈子来地球这一趟，也就是出差、旅游、学习、考察兼玩耍的旅程。
3 你所有的困境都起源于你认不清你自己及你的弟兄的真相。
圣灵针对小我所有问题所给的唯一答复：你是上主的孩子，是祂天国内的无价之宝，因为祂已把你创造成祂自己的一部分了。
即使你曾选择活在噩梦里，上主会将你由这虚幻的梦中唤醒。 你梦里充满了小我形形色色的象征，使你意乱神迷。 那只是因为你睡着了，不知道真相。 你一旦苏醒过来，看到周遭以及自己的真相，便再也不会相信梦中的一切了，因为它们在你眼中顿时显得虚幻无比。
宽恕的能力就是「肯定的能力」，肯定我们的实相、圆满、纯洁无罪的能力，我们在实相里面已经是拥有肯定的，但掉入幻相的时候，我们从肯定坠落到现在拥有肯定的能力。
4 深吸一口气，接纳任何到来的人事物。
呼出一口气，放手让它离开。
在这个世界上，
接纳和臣服是产生美好事物的动力。
5 我们经常会听到这样的劝告和教导：接纳自己的不完美。当你相信这样的想法时，并试图这样去做时，你永远无法完美，更无法接纳自己。因为你已经将自己定义为不完美了。你已经将自己分成两个了，一个能接纳者，一个被接纳者。你已经把自己曾经的、已经完全消失的状态当真了。你已经认定自己是不好的了。你活在了过去心里。
而那不是实相。
实相是，你从来就是完美的，没有任何状态是不完美的。无论在你身上发生什么，你正经历什么，你的心上生起什么，那都不是真的，那都是完美的，那都过去了。
所有你认为的不完美，认为你要去接纳的部分，都是你的评判，你的妄想，都是你以世俗的观念给自己贴的标签，而那，没有一个是真的。
你只需要做一件事，当你开始评判和否定自己，不要相信它。
你不需要接纳自己，你本来就是你自己。当你认定自己不好，再去努力接纳自己，想让自己变好时，你永远在幻梦里，你永远在无法到达好的路上，你永远无法触及到真正的完美。
所以，真正的接纳是没有什么可接纳的。连接纳的念都不需要起。
真正的完美是不需要到达的，本来就是完美的。
真正的觉悟不需要努力醒来，而是顿悟自己从未睡着，只是在做梦而已。
只有认识到这一点，你才能真正接纳自己，成为自己，成为完美本身，成为觉性本身。
你如浩瀚的虚空一样璀璨、完美、清净，不可沮坏、不可更改、不可动摇。从来如此，一直如此，永远如此。
6 a“不要操心你的境遇，要操心你的心灵状态”，整个外在世界都是你心灵的投射，当你改变了自己的心灵状态，你就自动改变了外界的具体环境，就像照镜子一样，不要操心镜子里的人会不会笑，当你微笑了，镜子里的人自然就笑了。
别管世界怎么样，改变你对自己对世界的想法。
b 如果你有恐惧，你要问自己，“我到底相信了什么，让我如此恐惧。”
不用对抗你的恐惧，有恐惧也没有关系，恐惧可以服务你，恐惧就像是一个‘导航报警’，它提醒你，你已经偏离了“你真正所是的你”（你的真我路径），
恐惧能够成为一个“指示器”，它让你懂得，你正在相信一个导致你恐惧的负面信念，并且深深认同这个信念，当你察觉到它，你就能改变你的信念，然后，那些令你恐惧的事情就不会突然出现在你的现实中了。
一切事情，只要用积极的眼光去看待，都会获得积极的体验。当你用积极的方式看待恐惧，恐惧就能以正面的方式服务你。
c你的痛苦和恐惧是因为你相信“你无力获得自己想要的”--这一个信念导致的，你相信自己是无力的、卑微的、受限的、微不足道的，你不知道---真正的你是谁！
你不知道你是谁，你相信了分离/分裂的概念，将自己从你本是的“一切万有，无限创造大能”（本自具足的自性）中分离/分裂出来，遗忘了你是无限创造者的一部分。
丢掉/不相信/不认同/质疑那些阻挡你的信念吧！你将会发现你渴望拥有的，会以你意想不到的方式出现在你的面前，你不用去设定它们到来的路径和方式，你只要相信，你想要拥有的，会以最适合你的方式时机出现在你的面前。
你要相信丰盛是宇宙的本质，像你周围的空气一样弥漫，如果你跟随自己的内在兴奋而行，不管何需要，宇宙会持续的供应你。
d 你不需要担心未来自己/他人/事物怎么样，这操心未来的一念已让你偏离了当下。
相信宇宙的力量，相信你所渴望的人事物，无论是知识、还是经济上的支持，各种资源等等，都会以某种形式，在某个时刻，来到你的身边。
宇宙会带来你所需要的一切支持。
同时，一切你所需，都已在那里，等待你去同频和共鸣。
当你放下对未来的焦虑，全心全意地投入到当下的每一步中，就会发现前方的道路自然而然地变得清晰和顺畅起来。
保持一切OK的心态，放下焦虑，一切都没问题的。
e 实修，就是每个当下修这颗烦恼心，念头升起，立刻提起觉照，照破念头，‘念起即觉， 觉之即无’，时时觉照，收回妄念。
f 你的维度更大的自我，是通过渴望的语言来跟你交流的。你清楚的知道你想要什么，去断言并确信你早已拥有了它，你的大我想要将你渴望的事物赋予你，这是它最大的荣幸和愉悦，请牢记，你早已拥有了你所渴望的。
无论你的感官，你的理智或者任何人事物或言语阻碍你什么，你一定要无畏地认定，只有一个权威，就是你创造的核心--“我是”。“我是”就是去认定“我就是自己喜欢/想要成为的我”，并且认定这是真实的。
当你用“我是”来宣称，你宣称：“我是丰盛的、我是喜悦的、我是爱、我是那个我想成为的我.......”并在内心深处对此深信不疑，且按照新的想法去生活，这个世界就会发生改变，逐渐蜕变成为你想要的样子。
任何时候你都有选择权，不管你的感官或者任何人告诉你什么，只要那不是让你兴奋的，不是你喜欢的，不是让你感觉美妙而可爱的事情，你都可以选择“无视”（不关注）它们。
g你的内在，有一个在维度上更大的自我，它超越了时间和空间的限制，拥有无限广袤的视野，涵盖无数种可能的路径和方式。作为三维时空的你，自然无法完全知晓那些更高维度的全貌和抉择。
对于那个广阔无垠、洞悉一切的你来说，世间万物皆有其完美之处。祂深知你的心灵需求与渴望，会根据你内在的蓝图，选择一条最适合你的道路，来提升和增进你想象中的满足感，推动你的设想目标一步步实现。
当你跟随你的内在兴奋而行，你就是在对齐你的‘核心自我频率’，所有事物都会自动运行，高我会通过积极的方式，让一切事物各就其位，一切将会完美运作，将你带入你希望体验的实相版本。
因此，放下焦虑恐惧担心，放下预设期待强求，放下比较分别评判吧，相信自己的内在力量，保持一种“我已是”的平和与满足，然后专注于当下，跟随内在喜悦，安心做好手边眼前事。
保持在你想要的“果”的状态，宇宙会自动为你提供“因”，以成就你想要的“结果”。
只要你保持内心的平静与满足感，相信自己的内在指引，一切你想要的结果都会为你显化。（你的更大的自我，会调动一切功能，一切手段，以及全部的力量，去按照你在内心里，已经确信的看法（“我已是”），运作生产。）
相信宇宙的智慧和安排，保持一颗感恩的心，接受并珍惜所呈现所发生。
6 放手，是指放下对进展，形式，结果等的执着和控制欲。
学会放手，就是学会放下不必要的担忧和恐惧，让‘一体自性’安排一切细节。
我们相信，‘一体自性’站在整体的维度，有着它自己的节奏和超凡智慧，它会以最合适的时间和途径，给予我们所需的一切。
当我们真正学会了信任与放手时，我们是给“一体自性“腾出了空间，我们已经悄然融入了宇宙的丰盛之流中。
所谓的失去，都是宇宙在以另一种方式给我惊喜和获得。
学会放手，我们将以一颗开放的心去面对生活中的一切。不再为未知而恐惧，也不再为得失而纠结，一切顺其自然。
7 人是命运的保安，决定仓库里进出之物的，是因果。我们只是负责看看大门而已。
境是无住的，心也要无住。一切境无住，就是世间万法/相无常，万法/相皆空，万法/相时时都在变化。
应无所住而生其心（生无所住（留，挂碍），无所执之心），那就是要破除一切执著，断除一切烦恼，超越一切障碍。
一切事物都是缘起性空，都了不可得。你若执以为真，执以为实，执以为常，就上当了。
