2023.12.21 Day347 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.日常工作推进,完成,多了临时沟通协调。

2.梳理人生故事想要表达的点,慢慢来比较快。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.继续工作任务推进。

2.晚上跟小伙伴约对话。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.暴暴分享:静待花开,功不唐捐---感受内在的生命状态~

2.花开晨读:教练五大原则

每个人都是OK的。

每个人都拥有成功所需要的资源。

每个人做出的都是当下最好的选择。

每个行为背后都有正向意图。

改变是必然发生的。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.喜欢做事的公平公正,坦坦荡荡,数据的反复推敲,即便多付出时间,也值得,感恩。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1450

1.晨间日志Day346完成,运动Day366完成,重启冥想放松Day329

2.早起感受到身体的轻盈,喜欢这样的舒适感,尤其是肩膀的放松。

3.感恩孩子奶奶准备丰盛的早餐,肉夹馍和三明治🥪,吃的暖暖的。

4.上班路上大部分都是绿灯,感恩这样的顺畅时刻,内心的能量也跟着高了。

5.上午打时间差解决了一项问题,还不错,感谢小伙伴们的配合。

6.收到同事夸奖口红色号很棒,开心。

7.下午一项棘手事项,有了输出,虽然两年时间有些长,但也欣喜终于解决,感恩。

8.跟领导汇报工作,人员方面有共鸣,即便有挑战,面对现实也是最好选择,做该做的事。

9.晚上所在的教练营有小组线上见面会,很开心链接大家,教练对话约起来,一起练习,成人达己。也搜了相关的信息,以及接下来的过程,好好学习,静待花开。

10.梳理人生故事素材,刚好有刘华老师的答疑收集,接龙问题清单,听大咖讲解。

11.家人一起泡脚聊天,分享一天的趣事。

12.收到易老师分享的年度检视和梦想清单模板,感恩链接,看他今天写的文章很棒,这七年的经历也很有趣。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,233评论 6 495
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,357评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,831评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,313评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,417评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,470评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,482评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,265评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,708评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,997评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,176评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,827评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,503评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,150评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,391评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,034评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,063评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容