开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.日常工作推进,完成,多了临时沟通协调。
2.梳理人生故事想要表达的点,慢慢来比较快。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.继续工作任务推进。
2.晚上跟小伙伴约对话。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.暴暴分享:静待花开,功不唐捐---感受内在的生命状态~
2.花开晨读:教练五大原则
每个人都是OK的。
每个人都拥有成功所需要的资源。
每个人做出的都是当下最好的选择。
每个行为背后都有正向意图。
改变是必然发生的。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.喜欢做事的公平公正,坦坦荡荡,数据的反复推敲,即便多付出时间,也值得,感恩。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1450
1.晨间日志Day346完成,运动Day366完成,重启冥想放松Day329
2.早起感受到身体的轻盈,喜欢这样的舒适感,尤其是肩膀的放松。
3.感恩孩子奶奶准备丰盛的早餐,肉夹馍和三明治🥪,吃的暖暖的。
4.上班路上大部分都是绿灯,感恩这样的顺畅时刻,内心的能量也跟着高了。
5.上午打时间差解决了一项问题,还不错,感谢小伙伴们的配合。
6.收到同事夸奖口红色号很棒,开心。
7.下午一项棘手事项,有了输出,虽然两年时间有些长,但也欣喜终于解决,感恩。
8.跟领导汇报工作,人员方面有共鸣,即便有挑战,面对现实也是最好选择,做该做的事。
9.晚上所在的教练营有小组线上见面会,很开心链接大家,教练对话约起来,一起练习,成人达己。也搜了相关的信息,以及接下来的过程,好好学习,静待花开。
10.梳理人生故事素材,刚好有刘华老师的答疑收集,接龙问题清单,听大咖讲解。
11.家人一起泡脚聊天,分享一天的趣事。
12.收到易老师分享的年度检视和梦想清单模板,感恩链接,看他今天写的文章很棒,这七年的经历也很有趣。