2024-01-03

健康饮食的12个“第一”

1.第一粗粮 → 红薯

2.第一汤 → 海带豆腐汤

3.第一鱼 → 墨鱼

4.第一粥 → 燕麦小米粥

5.第一坚果 → 花生

6.第一菜 → 黄豆芽

7.第一豆 → 黄豆

8.第一水果 → 梨

9.第一药 → 山药

10.第一饮 → 黄酒

11.第一肉 → 羊肉

12.第一补 → 枸杞

收藏起来，慢慢看吧！

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2024-01-03

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