图文/喜悦

早晨静心完毕，想到了生命里的发生，这时的“想”，像是一种转化，发现与了解之后的转化。

看见自己受苦的因，特别想要别人尊重自己，看重自己，认可自己，欣赏自己，爱自己……啊，的确是超级自恋啊。哈哈。

为什么要得到这些？自己做了什么能得到这些？都不知道，只是想要，想要。

可是越想要什么，就越得不到什么，越得不到什么，就越是想要什么，滚雪球一样，朝着那个方向滚啊滚的。

得不到就会难过，得不到就会自责，得不到就会愤恨，得不到就会防卫，就会攻击，就会对立，就会紧张不安……所有的事情都是这样展开的。

就在写这些文字的时候，群里的小伙伴发了一条信息，觉察到内心“咯噔”了一下，被卡住了，头脑停顿了许久。这部分真实的发生正在发生着。

头脑就是以这样的方式存在于生命的每个瞬间，当自己想要从某个人那里得到尊重，得到支持，得到信任，得到赞美，得到认可……的时候，那个播种就开始了，而自己看不见自己在做什么。

自我，是一直在维护自己的自我利益的，有时候会用“自私”来形容，这对自我来说，有点残酷吧，因为它不懂什么叫自私，也不懂什么叫无私。

它只是一直习惯性地做着某些事情，它不曾了解规律，不曾了解道的运作，不曾了阴阳，即便它在经历着白天和黑夜，经历着爱与恨，但它还是本能地只想要那个“好”的，不想要那个“不好”的。

它对这些外在的发生，对天地存在以及天地运作一无所知，它不知道一切都在变化，都在自然地转化。不知道一个人作为一个存在，有阴阳两部分的潜质，也就是在自己之内拥有一切人所能够体验到的情绪变化，能量变化。

当头脑处于“想要得到”——想要从外界得到的利益——自己认为很重要的利益——对于整体的观察与了解的机会就不会出现，甚至永远都不可能出现。

也就是说，自己一直会被自己“看重”的利益“吸引”，尽管那个利益是微不足道的，可是对自我而言，它依然充满吸引力。

它无法关闭这个“眼睛”去看见内在那个相对真实的发生，无法了解那个相对真实发生背后其实有一个完整性。

只有自我消失，回到内在的那个相对真实，并从那个相对真实的地方观察这个世界的阴阳变化。

将自己从那个分裂的状态里，带入那个深深的宁静中，认识到作为一个人存在必然会遇见的——有人敬重你，有人不服你……有人视你如珍宝，有人当你是粪土……有人喜欢你，有人憎恨你……如同有白天和黑夜，有夏天和冬天……

在那个很深的静心里，自己与那个完整的自己相逢，或者说那个完整的自己拥抱了这个小小的个体，以及肉眼所能看见的二元对立。

突然间了解了自己讨厌的和喜欢的这两者都是需要被超越的，因为偏离任何一端，都会让自己受苦，偏离任何一端，都失去了生命的平衡性。而自己是一个大生命，全部的完整的生命，与任何碎片化的标签无关的存在。

沉溺于自我，便无法对生命有更多的了解……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营