胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.10.19坚持分享第1321天

一、难得（131）

效率高了一些

能提醒自己注重读书过程

二、咨询展示收获：

感觉是一场教科书般的焦点咨询

1.咨询前改变。什么时候有这样的觉察呢？

2.奇迹问句的神奇之处：足够好的时候是什么样子，一下子就把焦点聚焦未来聚焦正向理念显示出来，特别是来访者对美好未来的向往，从低落情绪中看到希望之光。理解了焦点解决的理念，不是不谈情绪而是不陷于负面情绪。

3.不断澄清来访者的主题和目标。这两块哪个更重要；我听到…，但我更多看到…（温柔面质）；如果摊开聊，你会更希望先聊…还是先聊…？怎么就选择了先聊…？尊重热情共情积极关注了无痕迹。

4.重要他人的资源脉络清晰，都是来访者反复提及的重要他人。这样的感受跟周围的人尤其是xxx交流过吗？xxx是什么态度。

5.具体化，说大都是大方向引领，说小可以在细微处澄清。

6.假设问句反复出现，让来访者找到适合自己的发展方向与发展可能，这是最大的赋能。

7.神来之笔，引出行动。虽然说…其实更看重的是…对此，有什么规划吗？

8.时空对话。 目标形象化具体化，更有力量。  那时候的您会对现在的自己说点什么呢？如果三年后的自己真的坐在了你的面前，他就说了这些话，那你的感受是什么呢？你会怎么回应他呢？

9. 首尾呼应，自然评量。  那时候你自己身上那个困扰的感觉有什么变化吗？

三、学习分享（109）

小学中高年级孩子的评价能力和自我评价的意识已经开始形成，所以不恰当的评价反而会使得其反。

家长的赞美应该有一定的教育指向，明确指出表现好的行为，针对孩子的具体行为，而不仅仅是孩子的情感。

赞美要真诚，赞美要及时

赞美的方式从物质性奖励向精神性奖励转变

引导孩子正确评价自己、同学和朋友