雷素敏，焦点网络中12期，坚持原创，分享372天。约练有感（95次）。昨天下午m老师和w老师进行训练，在约定的过程中，我感受到m老师的倾听能力是那么的强。他能指准确出了我的优点和缺点，我们的讨论环节让我受益很大。有时候来防止可能不太清楚他的目标，那就让他们就听他聊，聊着聊着，你就会更有清晰的认识他的目标是什么，或者目标会随着聊天，可能这些目标是相互联系的，如果一个点解决了，其他点也就跟着解决。面对来访者，要时刻觉察自己，不能走在来访者的前边，要贴着来访者跟在来访者的后边，这样会感觉更好，其实咨询的过程就是和来访者共同探讨的过程。和来访者建立关系，然后寻找目标，即时目标不太明确，也可能目标随着会晤谈就会发生改变，这都不关紧要，只要是针对实际情况去解决问题，找出例外的资源，然后迈出一小步的行动，有时候谈到。m老师给我给我赋能说:我能和来访者建立良好的关系好，来访者愿意倾诉，能贴着来访者走，用了排序法。把轻重缓急按轻重缓急进行排序给诸多事情打分，如何做得做这些事更具体化，具体每个点能多说点吗？还有呢？能共情到来访者，到来访者走进来访者的脉络。也感谢来访者的信任，好他建立的良好的关系，他的倾诉和我的倾听都是疗愈，来访者的问题是他在乎的东西，做咨询前后的情绪变化让他感受轻松了许多，迈出行动的一小步才是最好的疗愈。
在咨询过程中，我也有一些需要改进。如果咨询师走的不要太快，有点儿把来访者拉出他的世界的感觉，也让来访者在它的脉络里贴着他走，不要太快，尽量不给来访者所提建议，来访者他有他的道理和难处，他自己是自己问题的专家。只是他在困境中没有发现罢了咨询师和他一起探讨的目的让他看清他的资源即过去的成功经验，或例外，从成功经验中找到力量行动一小步。在咨询师的引领下让来访者悟出，怎么迈出一小步的行动，才能与想要的结果更近。每一次约练或咨询都是自己成长中的一次历练。要想实现自己的梦想，付出自己的劳动才行，没有不劳而获的。助人自助自己利用上班之余抽空学习提升自己，为自己的目标奋斗。
每个人心中要有一个梦想即目标。目标是牵引人向前的动力，有了目标才会有成就，才会发挥潜能。要想把看不见的梦想变成看得见的事实，首先要做的事便是制定目标，这是人生中一切成功的基础，目标会引导你的一切想法，而你的想法便决定你的人生。
2019-4--28 19:39
