一字不差的看完，思考思考再思考，联系自己，反思反思再反思，只有那些和自己自己实践结合起来，如条件反射般被执行的理论才是被自己吸收的理论。以前也后悔如果当初怎样，现在也许就不会。与其总想着不能改变的过去，还不如马上升级自己，缺啥补啥，7年一辈子，什么时候开始都不晚。这样想心态也积极了，不会抱怨成祥林嫂，感觉每天都充满正能量。最近利用元认知能力很好得控制了自己动不动喜欢急眼的毛病，想着发火大声说话也解决不了问题，还不如轻声细语地好好沟通，特别是和家人，温柔地说话讲道理，自己也不急起，气坏身体，对方也愿意开心地和你沟通。同样的问题，放以前，总是急眼不耐烦地命令似地说，感觉就是非让对方对你言听计从，我说得就是对的，我的解决方法就是对的，慢慢沟通就是浪费时间，于是结果可想而知，对方也用同样的语气反驳你，于是就是吵架，真是越亲的忍越没有耐心。
2024-03-27
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