每一个说着想死的人,都是在发出求生讯号

当你不想要酷的时候才会酷。

这里是不酷指北突如其来的第105篇原创推送。




“我好想死啊。”

刚刚逛完街,你旁边的闺蜜拨弄着新做的红色指甲,轻飘飘地说了句。

你诧异地抬头看她,她却只是抠着指甲油,那颜色斑驳得像干涸的鲜血。


“我有点担心自己活不下去了。”

睡前看了眼手机,没想到就看到那个平日里最活泼的网友,突然发了这么一句。

你困得眼睛都睁不开,却忍不住想看到下文,再一次按亮手机屏幕。


“活不下去了呢,想死。”

你凑上前去准备亲吻女友,她突然脖颈后仰,躲闪着凄楚地说。


这时的你,还没反应过来对方这句话的含义,表情是上一秒的残余加这一秒的狐疑。TA怎么了?


对方摇了摇头,笑着说,“开玩笑的啦,看你那傻样。吓到了吧?”你随即释然,拉起闺蜜的手,按灭手机荧幕安然入睡,又或者吻上女友脸颊,如常的嘻嘻闹闹。


隐隐约约还是觉得吓到了吧?被真实的阴暗的坠入深渊不能自拔的人吓到了吧?那句“想死”,不知道是他们要鼓起多大勇气才能说出口的。心底最隐秘的灰败的腐烂的自我。如果不是清楚地知道,再不说出口自己可能真就要死掉了,是不会公之于众的吧。


那是一种什么样的情绪呢?也没什么不开心的缘由,只是怎么也开心不起来。不知道活下去还能看到什么,经历什么,或许白天还能正常生活工作,到了夜深人静独自一人的时候,开始琢磨自杀的方法,只是想来想去都找不到不疼的方法。寄希望于自己出门能被车撞死,或者天降重物一瞬间就把自己砸死。轻松,快速,不用负责任。


这,很危险。


以前总觉得自杀的人离自己很远,大家都活得好好的,活得热情洋溢。可是越长大接收的讯号越多,越发现,不是这么回事。这个月内,我已经听闻了三起跳楼事件以及两起自杀未遂。身边重要的人流露出自杀倾向。包括我自己,也阶段性出现了严重的厌世情绪。


我们,怎么了?


事实上,这些都不是个例。今年的9月10日已经是第16个世界预防自杀日。据世卫组织统计,全球每年因抑郁症自杀死亡人数约100万。


上海市教委的一项调查指出,在抽查的2500名中小学生的取样中,有5.85%的孩子曾有过自杀计划,有1.71%的孩子自杀未遂,有34.39%的孩子曾有过「活着不如死了好」的想法。

公开数据显示,自杀已成为18岁以下青少年死亡的第一原因。

我并没有什么好的见解。相反,深切理解那些人是如何感知生命从自己体内流逝,在挣扎与不堪间终于坦言了心声。 真的真的是想死的。 只是总还是有些割舍不下,才会说出来,希望听到的人能坚定地告诉Ta不要死,从中获得再残喘几时的力量。


不要苛责那些试图自杀和已经自杀的人。 没有感同身受的。对方的痛苦你连一星半点儿都体会不到。哪怕她在你面前疯狂叫嚷,也不过引起你片刻的注意和略带不耐的关怀。


可他们不想死呢,知道自己在靠近死亡,迫切发出讯号。当你听到他人流露的自杀想法时,请一定记得:

  • 耐心倾听,不忽视对方发出的求助讯号。多听少说,不要随意评判对方心理状态,说什么诸如“你看起来挺好的啊,怎么就想不开”"你怎么这么矫情啊“之类的话增加对方的心理负担,起反效果。

  • 日常多关心对方动态。告知对方家属和学校、社会团队,请他们关注ta的动向。

  • 最重要的是,一定一定劝导、陪同对方去寻求专业心理救助。


  • 如果真的听闻谁的死讯,也请不要轻易地说什么“TA看起来好好的,怎么就自杀了啊,太可惜了吧”“Ta怎么能这么轻易放弃啊”。不要随意评判。你永远都不知道,他们经历多少挣扎,才终于做出决定。请你这么想吧,“也许Ta也曾经非常努力地活过。”


    “TA只是看起来很好,里面早就烂透了。”


    而还在挣扎着努力着的你,真的很棒。去看医生吧,寻求专业救助。或者找一下24小时预防自杀求助热线。这世界没那么好,也没特别糟。不要被自己的心困住,找个人聊聊吧。


    别急着做决定,先活过这个秋天再说。秋风太凉。


    春风是暖的。

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