素履以往

今天练了两个小时的瑜伽，一节很静的阴瑜伽，一节拉伸。回到家洗头发和洗澡，脑海里还会回想立雪的那句话：我们在练习阴的过程中，你只要让自己安静下来就好了。

而上周在上明老师的课的时候，与他的对话，“不要想自己做不做得到，你永远都不会准备好，直接去做就好了”。

2024，要多多修炼自己的心力，保持美好！

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