素履以往

今天练了两个小时的瑜伽,一节很静的阴瑜伽,一节拉伸。回到家洗头发和洗澡,脑海里还会回想立雪的那句话:我们在练习阴的过程中,你只要让自己安静下来就好了。

而上周在上明老师的课的时候,与他的对话,“不要想自己做不做得到,你永远都不会准备好,直接去做就好了”。

2024,要多多修炼自己的心力,保持美好!

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