看到一篇文章，关于生活充实，时间不被浪费的理解，颠覆了多年来自己的误解，之前一直以为生活不应该浪费时间，要用来做有意义的事情 。文章的理解是只要能使得自己内心平静、恬静的事情都是有价值的事情 ，时间就不会被浪费。瞬间豁然开朗。你觉得看书内心专注，那就是有价值 ：你觉得玩游戏使人过得充实，那就是有价值；你觉得跑步、骑行等运动是自己专注做的事情，那就是有价值；你觉得逛菜市场是自己喜欢的，那就是有价值的。改变了以往我禁锢多年的认知，小时候觉得只有学习是有意义有价值，时间用来做其他事情都是罪过，导致成年后只要不做正事都是不对的，这个认知改变，使得自己如释重负。
昨晚跟一朋友聊起周末的安排，说是每周都去一个新地方，改变下熟悉的生活环境，自己心情心态都会好点。我回应到，自己也在逐渐改变之前的生活习惯，尝试新的东西，吃好吃的美食，玩好玩了东西，做自己喜欢的运动，应该算是好好享受生活吧。
早早醒来，做了几个手部、腿部伸展，听着播客，迎接美好的一天，把一天的任务逐个完成，保持身心健康。这就是有价值的事情吧(^.^)
