2018-05-09

倦怠期

这几天不知道怎么了，总是排斥跑步和锻炼，这应该不是平台期，平台期和体重有关系，我虽然也是体重不减，但那是因为我不努力。主要是心理的原因，心情烦躁，没有了前段时间的激情。应该是多巴胺分泌不够，反过来又影响着继续锻炼产生多巴胺，恶性循环吧。

希望能快点儿走出来，昨天只走了1公里，跑了20分钟，就停下了，心情大概好了一些。

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2018-05-09

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