重新思考幸福

我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃

泰勒斯认为，万物都是水。亚里士多德认为，所有的人类活动都是为了获得幸福。尼采认为，所有的人类活动都是为了获得权力。弗洛伊德认为，所有的人类活动都是为了避免焦虑

在这些一元论解释中，我原来的观点最接近亚里士多德，即我们所做的一切都是为了幸福

我的初衷是，积极心理学应该研究人类的终极追求。我们常常会做出让自己感觉良好的选择，但也必须认识到，我们的决定经常不是为了感觉良好

我将幸福分为三个不同的元素——积极情绪、投入和意义，这三个元素都比幸福更容易明确定义和测量

第一个元素是积极情绪，也就是我们的感受：愉悦、狂喜、入迷，温暖、舒适等。我把在此元素上成功的人生称为“愉悦的人生”

第二个元素是投入，他与心流有关，指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。我把以此为目标的人生称为“投入的人生”

幸福还有第三个元素，那就是意义