1.每日练功:已完成
2.习惯养成练习:已完成
3.练功/习惯养成练习收获:
随机播放音乐，闭上眼睛，放下头脑，与身体共舞。没有美丑好坏，无需思考选择，就这样跟随音乐的节律，让身体自动自发的呈现动作。欢快可以，舒缓亦可！可以杂乱无章，可以深情款款。如动兔蹦跳，如禅者入定。汗在酣畅淋漓，心在雀跃后回归静定。今日身体可以创造金木水火土五行品质，干练果决的击扣，不断伸展稳稳站定扎根，柔软灵动的关节扭转，火热奔放欢跳旋转，敞开拥抱如土地一样接纳承载。尽情的动，静静地看见。与呼吸与身体与内心共舞生命！
随着各项事宜的不断临近，行动起来，身体非常的配合，大脑亦高速运转。无事可做，原来是废宅了的根由。做事吧，活着的生命呈现！
