2-6岁 三大营养素之蛋白质要达到50%以上,脂肪 2-4岁35%,4岁以上20%-30%,亚油酸4%,亚麻酸0.6%,微量元素在四岁以后达到和成人一样800毫克。
此年龄段儿童常见营养问题,食物过敏与不耐受,肥胖,维生素A缺乏,佝偻病,营养不良发育迟缓体重不足消瘦等。
注意事项,微量元素检测没有诊断价值除了铅以外,钙摄入够量不需要检测但注意维生素D的补充(特别是日晒不足),体温超过38.5度需在医生的建议指导下降温。
6-12岁学龄儿童和青少年 能量:体力活动水平不同,体重推荐值不同,随时监测体重体重。三大营养素:脂肪20%-30%,碳水化物物50%-65%,优质蛋白质 还要注意维生素和矿物质。常见营养问题:不良的饮食习惯,早餐单调量少,锯齿 ,厌食 ,零食,营养不良:生长迟缓,消瘦。还要注意铅中毒……