【昵称】易
【书名】《写作吧！你值得被看见》
【阅读时长】30分钟
【阅读内容】序言+觉察力、现场力、五感力三篇文章，页码是第1-18页。
【阅读主题】 写作需要充分的感受，感受自己、感受过去、感受真实世界。
【原文金句】
1，个人天赋、秉性的差异，加上生命的际遇、经验的不同，没有人可以完全复制任何人成功的经验。红玫瑰和红苹果的种子，需要的阳光、雨水与土质……应该有所不同，不要以为他们都有“红”就可以用同样的栽培方式、纳入相同的盆栽。
2，特蕾莎修女曾说：“与爱相对的，不是仇恨，而是无视！”
3，学者陈金燕如此界定“觉察力”：自己“了解、思考”自己在“情绪、行为”等方面的“变化”及“发生的原因”。
4，法国艺术家罗丹说：“这世界并不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛。”我们太“习惯”自己的生活，所以对生命的独特性习焉不察。
5，《老子》三十三章有言：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”觉察是自知，是一生写不尽的作文素材，若觉察后能当个正向改变的“自胜者”，就是真正的强者了！
【原文案例】 ：
1，一位学校足球队的守门员，曾被要求这下成为足球运动员的心路历程，第一次他只写了寥寥15个白开水般寡淡无味的文字。随后，作者通过对他训练时场景和感受的询问，一步步引导他觉察，了解、思考自己情绪、行为。随后，重新修改自己的文字，不但以这篇文章参加了比赛，而且还感慨以后要学着认真“感受”每一个当下，有时要像个外人一样去“观察”自己的生活变化，发现有很多内容可以写，以后再也不怕写作文了。这就是觉察力的力量！
2，学生娟才华横溢，最终说出了家中“重男轻女”的巨兽，如何每天啮咬她的生命。她决定以“弟帝”为题，用象征的手法写出父亲，母亲如何服侍“弟帝”，而她就像是做尽一切劳役、身份却永远卑下的“宫女”。半年之后，娟终于鼓起了勇气，完成并发表了《弟帝》，并得到了台湾联合文学奖散文组第二名的佳绩。由此可见，每个书写者的生命现场都是他们取之不尽的宝藏，一定要一次次踱回现场，找到受冻的自己，替他拂去衣上的雪花，然后才能牵着他的手，站在文字叠起的高度，并肩共看天地的浩大。
3，华南小学陈清圳校长主张孩子们不能与真实情境脱节了，他们必须从真实世界走向抽象世界。所以他带学生骑脚踏车环岛，听风；带学生在社区溯溪，踩野溪、观小鱼、触摸垃圾和农药瓶、闻空气中弥漫的废弃物的污浊气味，让他们经过眼、耳、鼻、手、心真实地感受世界。最后学生们用扎扎实实的“五感书写”，真诚地表达自己的感受。书写出了震撼人心的文字！
【读后感受】
作者精简的语言风格，以讲故事的方式阐述自己的观点，很有带入感，刚开始读就不愿意放下，大有想要一气呵成读完它的感觉。
今天的这3个章节，让我深刻体会到什么是“真感情才是好文章”、“我手写我心”。我想就是做到了了解、思考自己在情绪、行动等方面的变化及发生的原因；不断回到生命现场，面对它；用自己最真切的感官感受感知这个世界，只有这样才能写出有内容的，真诚的，有感情有温度的文章。其实好的文章不是彰显文笔的文字堆砌，而是真情实感的流露。
