晚上人少，船长说开小灶，很好奇小灶怎么个开法？有点期待。

开场先围成一个圈，船长竟然是带着大家——聊天！说说这一周发生了什么事情吧？于是乎，说看书的，说工作的……说的太久了吧，后面的表演课程时间还够不够啊？什么时候开始正题呢。

终于停下来。船长说，今天要练习的就是聊天，大家可以回顾一下刚才聊天中自己的感受？有一个小伙伴说的太久，你们有没有不耐烦？当时是什么样的状态？

原来如此！我心念念着下一个环节，而没有全身心的投入到当下的情境之中。我是听到了小伙伴讲的内容了，他们言语后面的情绪呢？他们传递过来的想法呢？并没有深入体验和思考。头脑里有着自己预设的目标，而忽略了当下的感受。船长总结说：戏剧，让大家在情境中学会对不同人物角色的感受和思考，突破自己，很多培训师最后走向了哲学和戏剧。有感悟。

接下来是舞蹈热身，小伙伴依次到中间来舞动，一圈的人模仿舞姿。又是我的短板，我不就是来尝试短板的吗？小伙伴们舞动的风格各异，有爵士风，有柔美风，有韵律操，而船长手中的音乐也随着不同小伙伴上场变换着风格。音乐的转换瞬间不时引起大笑，大家get到了音乐节奏和领舞者之间的微妙联系。

今晚的小灶终于揭开了神秘的面纱——床戏！两个小伙伴在团队对面的垫子上坐下来，小伙伴们给予她/他这段时间表演特质的正面反馈，以及期待能扮演什么样的新角色。然后，躺下来享受“上床”的美妙感受。船长说：珍惜！也许这是你们唯一的机会了！遇到恰好男女搭档的时候总是哄堂大笑。morning！sunshine。从睡梦中醒来，两个人之间会发生什么样的故事？鬼才知道。

小伙伴们对我的反馈是温和，安静，舒服，童真，船长说也许我不是剧团里话最多的，但是团队同样需要默默呈现，来激发同伴的灵感。反馈环节设计的相当好，使大家认识到自己的优势，确立自我风格。小伙伴们对我的反馈很真实，也是我感到最舒服的状态，很好。我的兴趣爱好是心理咨询，心理咨询师不正是站在来访者的背后，激发出来访者内心巨大能量然后改变吗？小伙伴们对我期待的角色简直让我冒冷汗，一个嬉皮笑脸的权威人士！天。

morning.sunshine.我和艳儿之间发生了故事。什么故事？总之艳儿的傻白甜把我的伪权威扫荡的干干净净，不争气的笑场了！艳儿的笑点我没接住。反串，不是你想就能想的。难！

最难是三人组合的即兴表演。第三个人如何加入另外两人的谈话中？船长谈到了：出其不意抛出一句，制造反差效果；还可以迅速找到伙伴的姿态高度，确立自我与之配合的位置，可以更高，也可以更低，但是要保持至始至终的稳定状态。这又回到反串的话题，做到不在本色的稳定状态，很难。这不正是我们需要突破的点吗？

今晚的小灶很好吃，期待Level3。