专注的重要性无需多言。
很多人想要在工作之外成长，所以回到家要学习、创作。可是家里条件有限，诱惑却很多。很难关注。
很多人建议，要创造固定的环境，帮人专注。比如，在家即便没有单独的书房，也要给自己一张书桌，想要读书或者写作的时候，必须坐到书桌上。同时，跟读书和写作无关的事情，都不要到书桌那做。
这样能在人脑中，把书桌和专注关联到一起，一旦坐在书桌前，自然就专注起来。
我猜这很管用。但是，工作累了一天，回到家，实在不想在规规矩矩坐到桌子前了。我需要惬意地躺会，需要舒舒服服地学习或创作。
其实，上述方法，是把环境作为一种开关，培养人一旦进入某个环境就进入某个状态的习惯。而环境，不止是桌子、椅子，不止是视觉、触觉等，还可以是听觉。
我发现，可以选一段简短、简单、好听的纯音乐，循环播放，作为“环境”，作为专注的开关。
我觉得，把音乐作开关，有三个好处。
一是没有地点限制，随时随地打开音乐，开始专注。
二是音乐与很多诱惑相斥。手机打开音乐，你就不方便再刷短视频、追番。
三是音乐“提醒力”更强。坐在书桌前心猿意马也很常见，但听着专注专属音乐，它会不断把你跑掉的心思拉回到专注的事项上。
你要不要也试试？
