1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：当你努力地绽放光明的时候，其他人也会努力地活着。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：
sphere n.球；球形；领域
utter vt. 发出，表达；发射
adj. 完全的；彻底的；无条件的
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话： As we're liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.
4，我在学习今天材料中遇到的困难：有一些生词，句子意思没有理解。
5，语伴给我的建议：加强词汇考查和口语练习。
6，我的一些其他感受和收获：对中国古典文化的了解太少。
7，下周学习的努力方向：坚持每天听听力。
a下周我想活出的生命品质：早睡早起，吃好喝好。
b本周我喜欢的生命瞬间：早上跑步的那一刻
c本周我欣赏自己身上的：这周坚持做到了早起，笔记按时完成了。
d本周我爱自己的微小行动有：学习了手语《追光者》。
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